辟谣：孕期“长痘”不一定是生儿子，孕期长痘注意事项！

爱美是女人的天性，即便是怀胎十月，即便是临产分娩，也有宝妈追求精致，想做一个漂亮的女人。

事情往往不尽人愿，有不少宝妈在怀孕后脸上就长了不少痘痘，网上一查“怀男孩丑娘”，容易长“青春痘”，“怀女孩美娘”，精神焕发，脸色红润。

但脸上长痘痘是生男孩的表现，这种说法科学吗？

其实，孕期皮肤“青春痘”与激素水平有关，更与孕妇的遗传因素、肤质及饮食习惯有关。痘痘大多是由以下原因引起：

1、孕期油脂分泌旺盛

孕期胎盘绒毛所分泌的大量雌孕激素，及少量雄激素的增加，促进体毛的生长和皮肤毛孔的增大。怀孕期间，孕妈妈皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。

很多孕妈妈会感觉到脸上很容易油，油脂堵塞脸部毛孔，再加上现在空气污染严重，空气中的粉尘、细菌容易通过毛孔入侵孕妈妈的肌肤，堵塞毛孔，油脂堆积物不能有效排出，长痘痘便成了自然而然的事了。

2、激素升高的作用

怀孕后，孕妈体内雌激素、孕激素、黄体素等都有所上升，身体内分泌也跟着发生变化。

体内激素的变化在表面表现出来，有的孕妇会表现为脸上长痘痘，而有的孕妇表现为头发很容易就油腻，有的孕妇表现为特别爱睡……有些人的痘痘可能会一直延续到哺乳期。　　

3、孕妇肤质

油性皮肤的人比较容易长痘，因为其体内激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮肤又阻止了这些激素的释放，从而形成了“痘痘”。

4、饮食习惯

饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，少食用吃蔬菜水果，体内毒素积累过多也易长“痘痘”。

最好减少或者不食用油炸刺激性食物，调整消化道功能。尽量保持大便通畅，同时多吃粗纤维食物，养成良好的饮食习惯。

其实，没有科学说明脸上长痘就一定生男孩儿。希望大家不要过分“迷信”，科学看待生男生女的问题。

孕期脸上长痘怎么解决？

1.饮食上“三多两少”

多吃含锌丰富食物：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

多吃粗纤维丰富食物：可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进油脂排出。粗粮有麦片、玉米、大豆、芹菜、笋等。

多吃维生素丰富食物：维生素A对肌肤有再生作用。食物有红萝卜、菠菜、生菜、动物肝脏、鱼肝油等。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。另外，维生素B系、维生素E也不可缺少。

少辛辣油腥：少吃辛辣食物，易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易引起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

2.孕期注意皮肤的清洁

准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

3.经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。

4.适度饮水，增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。

5.做好防晒工作　

准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。怀孕了并不是杜绝所有护肤品，基本的、孕妇专用的护肤品也是可以使用的。

注意事项

1. 不用手挤捏痘痘，因为手上有细菌，会造成二次感染，留下痘印。
2. 保持心情愉快、充足睡眠。压力越大，痘痘越多。
3. 为了胎儿的健康，孕妇最好不要用功能型类的护肤品或抗生素。
4. 如需使用药品和保养品，先咨询医生，确定是否适合孕妇使用。