为啥鼻涕有时黄，有时白？身体好不好，看鼻涕颜色或许能知道

鼻涕并不是一无是处，这是由鼻腔粘膜分泌的粘液，能湿润鼻腔膜和吸进去的空气，粘附吸入的粉尘、微生物以及灰尘等。鼻涕是身体的一道屏障，保护鼻腔，避免鼻腔粘膜干燥，防止微生物刺激呼吸道或引发感染，正常情况下，每天可分泌好几百毫升鼻涕。鼻涕是身体健康的晴雨表，通过鼻涕颜色能大致了解身体是否健康。

如何通过鼻涕颜色来判断身体是否健康？

1、鼻涕呈现白色

鼻涕呈现白色很有可能是感冒或其他呼吸道感染，刚开始鼻涕是透明的。大约1~2天左右，嗜中性粒细胞抗感染细胞可产生太多蛋白质，使得鼻涕变厚且变白。

2、鼻涕呈现透明色

鼻涕是水和粘蛋白混合成的，正常情况下鼻涕呈现透明色。若总是流透明色鼻涕，很有可能是过敏，提示身体正清除灰尘、动物皮屑以及花粉等微生物。这种情况下应在医生指导下合理用鼻腔类固醇喷雾剂，经常用盐水鼻喷剂冲洗鼻腔，必要时还需用处方药。另外远离油烟环境，香烟中的有害物质难以被鼻涕清除，易产生浓厚和污浊的鼻涕。

3、鼻涕呈现红色或粉红色

感冒时长期擤鼻涕、居住房间空气太干燥会刺激鼻腔，导致鼻腔中带血。血液会粘附在鼻腔周围，进而导致鼻涕呈现浅红色或粉红色。若起初鼻涕呈现粉红色或红色，不妨用滴鼻液或生理盐水喷雾剂来湿润鼻腔；也可以在房间放置加湿器或一盆清水，让室内湿度达到50%~60%。若反复出现流红鼻涕的情况，需第一时间去医院做检查和治疗。

4、鼻涕呈现绿色或黄色

上呼吸道受到病毒感染后会出现黄色或绿色鼻涕，这是死亡白细胞，随着白细胞数目增加会使得鼻涕慢慢变绿。这种情况下可用生理盐水喷鼻剂，也可以做10分钟的蒸汽，帮助软化和稀释鼻涕，缓解充血问题。若上呼吸道感染持续超过一个星期仍然没有改善或有加重趋势，需按照医生嘱咐足量足疗程用抗生素治疗。

5、鼻涕呈现棕色或橙色

若鼻涕呈现橙色或棕色，提示鼻子中血液变干，也有可能接触香烟烟雾或灰尘等。鼻涕能吸附灰尘或花粉等异物，所以只是轻微的褐色不用太担心。

6、鼻涕发黑

一般长期呆在危险污染物环境中易使得鼻涕发黑，也有可能是真菌感染，此时应立马就医治疗。

若想预防流鼻涕就应该积极预防感冒，经常用37~40℃的温水泡脚；尽量用冷水洗脸和洗鼻子，能增强鼻粘膜抵抗力，降低感冒风险。若鼻涕颜色一直异常，就应该引起重视，及早去医院做检查，看看到底是哪种疾病引起的。另外不能滥用滴鼻液，若长期使用，易导致鼻腔黏膜萎缩。除此之外要掌握正确的擤鼻涕方法，按住一侧鼻孔，另一侧鼻孔擤鼻涕。保持情绪稳定，远离高污染环境。

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参考资料： 1、《为啥鼻涕有时黄，有时白？身体好不好，看鼻涕颜色或许能知道 》，生命科学，2020-12-30 2、《白、黄、绿、红……各色鼻涕透露什么信号？对号入座！》，光明网， 06-11