骨质增生怎么治疗效果好
许多中老年人常有肩、颈、腰、双膝等部位酸痛，特别多见于中年以上的女性，到医院拍X线片检查除了“骨质增生”外无其它异常，于是不少人把骨质增生看作是引起诸症状的罪魁祸首，多方治疗骨质增生。
但许多人经过治疗后骨质增生仍然存在，但症状好转或消失。
什么是骨质增生?
我们俗称的骨质增生或者骨刺，也就是医学术语里的“骨赘”，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在X光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身上会出现疼痛等症状。
为什么会骨质增生?
山东省立医院骨外科副主任医师袁林介绍说，骨赘的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。
手术?
不手术?
「骨质增生」更多的是一种衰老性的表现，是由于中老年人随着年龄增长不断地使用、刺激骨骼，骨骼为了修复和适应而做出的调整性改变，是骨骼长期受到刺激而呈现的特殊形态，而并非骨骼的额外生长。
有很多情况下，甚至都不能算是「病」。许多的「骨质增生」并不会诱发疾病或是引起不适，有许多疾病的症状也不能全部归结到「骨质增生」上。
只有当骨赘压迫到神经、血管并引发病理症状，如肢体出现严重的疼痛麻木、影响相应关节功能的时候，会考虑手术治疗，手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或者软组织的刺激，达到缓解疼痛改善功能的目的。
一般的「骨质增生」都不需要动用手术这种创伤性手段来治疗。
骨质增生如何应对?
1.减肥：
以减轻关节负重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖，可预防脊柱和关节骨质增生的发生。
2.适度地运动：
根据个人健康状态适当锻炼，以不感到疲劳为宜，老年人推荐游泳、打太极等运动，尤其是膝关节骨关节炎的老年人不宜选用爬楼梯等方式来锻炼。
3.不要久坐久站：
不要久坐久站，站立时应养成正确的姿势，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部。
4.避免过度劳累：
过度劳累会刺激骨质增生部位发生炎症，诱发疼痛。
5.防潮防寒：
避免寒冷潮湿等不环境，减轻疼痛，防治发生炎症。
6.急性疼痛期：
减少活动，卧床休息，还可以使用消炎镇痛类的药物，或者理疗。
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