民间有句话说得好“小病拖，大病挨，临死才往医院抬”，其实这就是我们目前慢病防治的真实写照。中国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。对于脑梗疾病突发情况，多半都是“拖”出来的。为什么这样说呢？
曾经“轻伤不下火线，带病坚持工作”作为一种美德被广为传颂，其中最典型的就是党的好干部焦裕禄，拖着癌痛的身体坚持工作，最终牺牲在工作岗位上。
2016年某知名健康网站的董事长张某因心梗去世，年仅43岁，据报道啊，事发前张某曾因牙痛、胸闷在线咨询过医生，医生告诉他怀疑是冠心病，建议他及时去医院查查心电图，但由于第二天还要开一个重要的会议，手头还有很多工作没有完成，没有时间，他决定等有空了再去检查，结果当天晚上就因心梗突发而去世，再也没有给他哪怕一丝机会。
罗主任说，要测试脑梗塞的前兆，只需要三步，如果用其中的任意一种方法检测发现有问题，就要赶紧去医院检查了！
方法一，猜硬币“”
每人拿一套硬币，包括常见的一毛、五毛和一块三种不同面额的硬币，先感受一下每个硬币的感觉。
然后闭上眼睛请帮手把一个硬币放在自己手上，然后根据感觉说出硬币的面额。重复检测。要是重复几次都猜不对硬币面额，那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题，就要注意了！
方法二，点鼻子：
请帮手晃动手指，然后用自己的食指点对方的手指。再来回点自己的鼻子，只要都能顺利点到对方的手指，就表示没有问题！
如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，就一定要去医院检查了！
方法三，擦膝盖：
让一只脚的脚踝，沿着另一只脚的小腿滑下来，并来回滑动三次。
这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分，只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差，像这样一只歪到一边，那就有可能是脑梗塞的前兆。
最好的方法永远都是预防，4个方法预防脑梗！
罗主任建议高血压患者每天清晨起床后要做到“2多3不”
合理膳食多运动：提倡清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。可是适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。多喝水，净化血液。
晨起后多喝水。多补充水分可以促进肠胃的吸收、稀释血液浓度。清理血管内的垃圾，防止脑血管被垃圾沉淀物堵塞。
晨起后不要吸烟。香烟中的尼古丁会导致血管收缩，因而晨起后的血液循环会因此受到阻碍，时间长了就有可能引发血栓等脑部疾病。
晨起后不要太过油腻。早起后食用过于油腻的食物会导致血脂升高，所食早餐应该以清淡营养为主。
晨起后不要发脾气。如果晨起后因为发脾气而情绪激动，就可能使血压升高。
别再找理由，一定要认清糖尿病、心脑血管病的本质，了解其致病原因、风险及危害，这样你才能足够重视，一定要知道吃与糖脂压等指标、与心脑血管病有什么样的关系，这样你才能知道改什么、管什么，一定要扭转错误的认知与观念，形成早识别、早防、早治的意识，该检查去检查，该吃药一定要吃药，不等、不拖，这样才不会贻误病情。
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