胎动，是一种很神奇的感受，没有做过妈妈的或许都无法体会到。
胎宝宝一天天在妈妈的子宫里成长，到了16周左右妈妈就可以隔着肚皮感觉到胎宝宝的小动作！
在28-32周是胎宝宝动得最强烈的时候，几乎每天都能感受到拳打脚踢的酸爽！正常的胎动是胎宝宝的“报平安信号”，意味着“宝宝一切安好”；但是频繁的胎动可能就是宝宝发出的“求助信号”了。
但是，怎么通过胎动判断宝宝在里面的情况？这就是孕妈妈应该学会的一门课程！
橄榄树生命专家建议，孕妈妈从怀孕7个月时开始，就要养成习惯，每天留出一些时间来数胎动。
怀孕7个月是胎动是最频繁的阶段，之后会随着胎宝宝“房子”变窄，到怀孕最后2个月时，胎动减少，胎宝宝的运动方式会从“杂技”变成“瑜伽”，踢打动作减少，伸展动作变多。
通常来讲，肚子里宝宝受生理睡眠周期的影响，胎动会呈现一定的规律性：一般上午8~12点比较均匀，下午14-15点最少，晚上20~23点又开始增加。
每个宝宝的胎动规律有所不同，所以孕妈要熟悉自己宝宝的胎动规律和频率，以此大致判断胎动是否正常。
一般胎宝宝每小时会动3~5次，如果孕妈发现胎动次数＜6次/2h，或者根据胎宝宝清醒周期规律，90分钟内无胎动，则为胎动异常，通常提示胎宝宝可能存在缺氧的风险，需要及时就医。
但孕妈妈要清楚地知道，胎动的次数不是一成不变的哦！
胎宝宝是个随心的小家伙，说不定今天心情好了就多跳几下，明天困了就来个葛优瘫，但是一般情况下每12小时应该有30次以上才算正常的。而且孕妈妈还要注意，在孕晚期胎动频繁还需分清是生理还是病理情况：
1.生理情况下的胎动频繁
①吃饱以后
孕妈吃饱饭或者吃了甜食以后，胎宝宝从母体获得能量，变得能量满满，自然就有精力动起来了。
②受到声音刺激
胎宝宝在受到声音的刺激时，比如听胎教音乐、听到妈妈说话等，TA会踢踢妈妈的肚子表示回应。
③洗澡时
温热的洗澡水能促进孕妈血液循环，有助于身心放松，而这种舒适的心情会传达给胎宝宝，使TA变得精神满满。
④休息时
当孕妈在休息的时候，心情平静下来，全身肌肉放松，胎动也会增多，这就是晚上宝宝动得频繁的原因。
⑤坐姿或站姿不适
如果孕妈采用的坐姿或站姿不正确，令胎宝宝感到不适，胎动也会剧烈一些。
综上所述，孕妈在以上5种情况下发现胎动频繁属于正常的情况，不用担心哦。
但如果是由于病理原因导致的胎动频繁，就可能提示宝宝在子宫内急性缺氧，如果持续存在可以导致胎宝宝死亡，因此孕妈要警惕以下几种可能诱发孕晚期胎动频繁的原因：
①脐带异常
包括脐带绕颈、脐带脱垂、脐带真结、脐带扭转、脐带血肿、脐带过长或过短、脐带帆状附着于胎盘等，这些脐带异常容易引起急性胎儿窘迫而出现胎动异常。
胎动异常表现为缺氧初期胎动频繁，接着出现胎动减弱及次数减少，随后消失。
应对方法：可以通过改变孕妈体位（如侧卧位）、吸氧等方式，帮助缓解胎宝宝缺氧症状，并迅速就医，必要时需急诊剖宫产抢救宝宝。
②重型胎盘早剥
胎盘早剥是引起胎动异常的主要原因之一，其典型表现为阴道出血、腹痛等。
重型胎盘早剥可能会导致胎动突然增加或增强，随后胎动减弱甚至消失。
应对方法：如果孕妈发现胎动频繁，并伴有腹痛或阴道出血要及时就医。
由于超声检查是目前胎盘早剥的常用诊断方式，对于有胎盘早剥风险的孕妈，到孕晚期应定期到医院做超声检查。
③其他
前置胎盘、母体严重血液循环障碍等，都是诱发胎儿窘迫的可能因素，从而导致胎动异常。
孕妈如果排除生理因素引起的胎动频繁，甚至伴有腹痛、阴道出血等不适，需要及时到医院检查并对症治疗。
由于监测胎动能了解胎宝宝健康状况，因此建议孕妈在怀孕28周后应该开始每天计数胎动，并做好记录，因为计数胎动可以及时发现胎宝宝的不适。一旦发现胎宝宝胎动剧烈变化，孕妈可千万别大意，应及时去医院就诊。
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