畅销800万册的《遇见未知的自己》:女人都该看的终极恋爱秘籍

一、"萧亚轩的快乐"

"平平无奇的恋爱小天才"萧亚轩，原来并没有我们想的那么快乐！

还记得平平无奇的恋爱小天才萧亚轩吗？《吐槽大会》上，萧亚轩带着比自己小16岁的男友黄皓登台，说自己在恋爱方面天赋异禀，引来了一众网友的羡慕。

从此之后，"平平无奇的恋爱小天才"就成了天后萧亚轩的一个知名标签。

在如今许多人信奉恋爱至上的时代，萧亚轩简直是众多女生心目中的楷模，许多网友专门总结了萧亚轩的恋爱秘籍，期待当自己学会了这些，就能收获甜甜的爱情。

恋爱需要学吗？确实是的，很少有人生来就会谈恋爱。我们在与异性的交往当中，本来就存在着男女之间天生的思维差异性，再加上每个人的需求各不相同，在不了解对方需求的前提下，有时候即便努力付出，也很难得到想要的结果。

而深入了解萧亚轩的感情史，我们可以发现，天后看起来光鲜亮丽的甜甜爱情背后，其实也有着许多不为人知的辛酸。

在《女儿们的恋爱》这档节目里，萧亚轩和男友黄皓的相处细节被近距离呈现在观众眼前，原来他们的相处并非我们想象得那般得意。

他们也会有不断的争吵，有不理解，甚至也不止一次有想要放弃过这段感情。

萧亚轩虽然年龄不小了，但其实内心是个极度缺爱的小女孩，她渴望对方的陪伴和照顾，在黄皓眼里，她有时候像是小公主，会任性会不讲理，黄皓累了想要休息，她却一定要拉着他陪自己看电视……从根本上讲，萧亚轩是个特别需要关爱的女孩。

而黄皓毕竟比萧亚轩要小16岁，隔着这么大的年龄差，他终归没有那么成熟。他会经常有自己的小脾气，在一些事上也照顾不到萧亚轩的情绪，尤其那句"谁会让萧亚轩剪头发"，一听就让人觉得箭弩拔张。

两人在一起的状态也并非一直都好，终归是个不断磨合的过程。

萧亚轩17年来换了16个男友，个个都是小鲜肉，虽然听起来让人羡慕，但这真的是天后的本意吗？

她也渴望和一个人长长久久地走下去，她也在每段感情结束的时候感到受伤和极度脆弱，只不过她一直渴望爱，即便受伤也愿意再一头扎进去，这才成了我们今天所见的"平平无奇的恋爱小天才"萧亚轩。

她的那些恋爱秘籍，其实很多是经验的积累，她并非是天生的恋爱能手。而从她如今感情状况来看，她内心深处的那些需求其实还是没有完全得到满足。她依旧在不断的寻找，仍旧在寻找归宿的路上。

这让我不得不想起一本书，由台湾著名女作家张德芬所写的《遇见未知的自己》。

在这本书里，作者以一个普通职场女性若菱在婚姻、职场、家庭中遭遇的种种危机为契机，在描写她如何一步步透过这些生活的表象而看清自己内心的过程中，将我们每个人身体心灵中所蕴含的诸多秘密呈现给读者，帮助我们每一个人去疗愈自己，探寻真正的人生。

这不是什么恋爱秘籍，但却是我们的人生必修课。作者不是教你怎么具体地去谈恋爱，说什么话？做什么事？而是教你如何调整心态，如何看清事物表象下自己究竟是谁？所求的究竟是什么？而这些才是恋爱婚姻中最本质的那些东西，甚至是人生中虚幻外表下那些最真实的东西。

而这本书，也是让我们抛开假象，追求本质生活的动力。

二、《遇见未知的自己》

若菱又一次和丈夫吵架了，她的婚姻生活现在简直处于战争状态，任何小事都一触即发。若菱结婚多年来没有孩子，这一点是她心中的隐痛。而丈夫和婆婆的态度更是让她十分心伤。

刚刚和丈夫吵完架的若菱开着车疾驰在路上，有那么一瞬间，她想不如就这么算了。

但她最终意外来到了一座山上，山上有一间小屋，屋里有个老人。老人面目祥和，慈悲的引她坐下，几句话就道出了她心中的痛苦。

此时的老人于若菱而言是一个神秘又安宁的存在。自此之后，只要若菱在生活或工作中遇到什么难解的是，她都会来到老人这里，寻求一丝开解和指示。

通过老人的指点，若菱第一次发现自己竟然从来没有好好审视过自己的内心。她像这社会中的许多其他人一样，被生活裹挟着往前走，很少静下心来想自己到底是谁，自己所要的又是什么？

她日复一日地追求金钱崇拜，追求别人的关怀，追求自己以为的幸福……但老人却告诉他:真正的幸福来源于她的内心。只要她内心是喜悦和平的，不管遇到什么事情，她都能保持喜悦和和平。

爱不是别人给的，爱是自己本来就有的。就像吃冰淇淋一样，只有吃过冰激凌，我们才会怀念那个味道，时不时想再来一只。而也正因为我们早就得到过爱，所以才会想重新拥有爱。

这些观点完全冲击了若菱的观念，她从一开始对老人观点的将信将疑，到在生活中一样一样的验证了来，最后的若菱已经十分信服老者的话。她发现包括自己在内，自己身边的人都在无意识地被潜意识支配着行走。

有的人在生活中扮演着受害者的角色，于是她就要时常遭遇那些困境，以通过此来获得别人的同情，满足她受害者的角色要求，她的一位同学就是典型的此类人。

而有的人受不幸的原生家庭的影响，不知不觉中把自己的婚姻塑造了和自己曾经讨厌的父母一模一样的模式。

而有的人被色所驱使，沉浮其中，无法自拔。

有的人为了利益不择手段，不惜出卖友情，只为了追寻自己想要的金钱和地位。

但出奇一致的是，他们都算不上幸福。金钱并不能让人得到满足，权利也让人不断的上瘾。有人终其一生的目标就是住上大房子，但当他坐在豪宅里，内心却觉得越发空荡荡。

每次来到老人的小屋里，若菱都会把自己最新的发现分享给老人，而老人的指点总是一针见血。

若菱成长神速，虽然探寻自己的潜意识是一个非常困难而且终身都不可能完成的任务，但是相比于之前把自己的痛苦都怪罪在外物上无法自拔，现在的若菱已经很清楚:所有的痛苦都是来源于自己内心。

她慢慢学会了做一个静观者，让快乐或痛苦都默默的流动，不去评判，也不去阻止。

这其实近似于佛教的冥想和禅悟了。

随着若菱成长步伐的加大，在老人的指引下，若菱又去拜访了老人曾经的那些徒弟。他们有的是电影的明星，有的是阔太太，有的是生意场上的杰出人士，也有极具烟火气的小市民……他们的身份各不相同，成就也各有差异，但共同的一点是，他们都曾经历过巨大的困境，都曾在人生的岔路口上徘徊不前，摔了大跤。

但经过老人的指点，他们将一切所求投注于内心后，才真正体会到了以前怎么追寻都追寻不到的爱与快乐。

而当初他们求而不得的那些东西。也随着他们心态的转变，开始被默默地吸引了过来。

所谓求而不得，往往不求而得，说的就是这样。

在与老人交往的这段时间里，若菱自己的生活也发生了翻天覆地的变化。她在公司里的职位出了变故，被自己信任的朋友背叛，而家里老公又出了轨……对一个现代女性来说，工作和家庭的双失意，差点一下子压垮了她。

还好有老人的那些教导。在她学着透过表象去看本质的过程中，才发现很多事情的决定权原来都在自己。

最后，不再执着于报复和发泄情绪的若菱，工作意外的有了转机，不降反升。在家庭里，老公回心转意，两人尝试着重新走了一段，但最终还是没能走下去。

她离了婚，和一个真正志同道合的老同学重新成了家，但离婚后的她明显比之前要幸福多了，有过失败的婚姻也并不决定一个人的一生。

而老人开始云游四海，若菱也成为了老人的得意门生之一。若菱不必再寻求老人的指导，就可以自己处理生活中的各种事情。在这个过程中，她还在不断的成长。

以上的这个故事设置得非常巧妙。

一个女人在感情中遇到了巨大的困境，情绪化的她沉溺在其中，差点走上绝路。正在这时，她遇到了一根救命稻草，这就是小屋里的老人，这也成为了她生命的转机。

现实里存在这样的老人吗？自然是没有的。这是一个非常具有童话色彩和寓言色彩的故事，老人可以有很多含义，他或许是某领域心灵成长的老师，曾帮助了无数人踏入心理学的领域，并通过此来改善自己的生活，成就更好的自己；他也可以是某些书籍，带领我们去发现那些深藏在潜意识下引领我们行走的东西，让我们学会剥开生活中的表象去追寻我们真正的内心；甚至他可以仅仅就是这本书——《遇见未知的自己》，从阅读这本书开始，整日沉浸在忙碌生活中的我们突然被惊醒，开始沉下心来用心去思考我们真正的道路是什么，我们这一生都在为什么而努力。

很多人想要了解心理学却无从入手，各类研究著作大多艰涩难懂，而心理学教材又往往枯燥无味。这时候张德芬老师的这本《遇见未知的自己》，就成为了我们学习心理学的最佳入门教材。

这本书于2008年出版发行，那时候国内人对于心理学的认知还远不如现在，但这本书半年内销量就超过3万册，位列台湾畅销书排行榜前三名，如今已经畅销800万册。

这本书的题目听起来很是鸡汤，很像那种千篇一律的情感文的调调。因此，虽然我很早就听说了这本书，但一直拖到如今才去看。但当书一拿到手，立刻觉得相见恨晚，那些生活中最与我们相关的心理学知识，基本都在这一本里呈现了。

而且它一点也不枯燥，十分富有趣味，又有生活故事的支撑，很多事都可以对应到我们自己身上，特别方便我们在生活中去学习。

我做心理相关工作的时候，目睹的大量家庭中父母对于教育孩子的困惑，这属于教育心理学。而当父母为教育孩子来寻求心理援助的时候，却发现更本质的问题在于他们不健康的婚姻模式，这又涉及恋爱心理学。而从婚姻模式接着追溯，就可以追溯到他们的原生家庭，他们的童年问题……所有这些最终都指向自己的内心。

所以虽然心理学有那么多的流派分支，但其实很多东西都是相通的，只有真正了解了我们的内心，知道爱、喜悦、和平是我们内心本来就有的，而不是从外物中去获得的，我们才能不执着于把愿望投注到伴侣身上，期待他踏着五彩祥云来拯救自己；也不会把自己未完成的期望压在孩子身上，望子成龙，望女成凤，甚至用不断打骂的形式将他送进清北，却收获无尽的不理解和亲子隔膜。

想要让内心获得安宁，我们需要的是关注当下的力量，不为未发生的事情而过度忧虑，以至于让自己整天处于焦虑之中，不能好好享受当下的幸福。

在生活中，可以学学正念，发现自己的胜肽模式，转变自己对于外物的心态……能做到这些，很多事就能迎刃而解。

如果你正处于人生的困境之中，如果你终日为了那些小事而忧虑，好久都未曾展颜，不妨就从阅读这本书开始吧。

愿我们每个人都能成为更好的自己。