熊孩子“回笼”进入倒计时，家长这样做，可帮娃渡过开学综合征

执笔：小梦

定稿：筱沐

“新春也快过去了，成年人要重新开始新一年的工作，孩子们也要面临新学期的开学了”

最近各个幼儿园开始开园了，又一批小宝宝正是背上书包开启了自己的上学生涯，看着现在家长们送娃去学校再也不是舍不得，这倒是让我们体会到了90后当父母的样子。

在短视频平台上有很多年轻宝妈在送完孩子去幼儿园后，没哭没难过，反而和丈夫和姐姐们们约起来了，逛街吃饭聊天简直不要太爽。

而家里有中小学孩子的家长们还没有放飞自我，因为这些熊孩子们还没有开学，不过现在也是进入“回笼”倒计时了。

但是就这段时间才是家长和孩子最难熬的一段时间，因为很多孩子在这段时间会面临一个开学综合症的侵扰，会很焦虑甚至暴躁，而家长要是处理不好全家鸡飞狗跳。

小学3年级儿子患开学综合症，宝妈无奈

刘佳的儿子今年上小学三年级了，每年临近开学刘佳都很忐忑，因为从上一年级开始没你啊你放假临近开学儿子都会大闹一场。

之前都是连哄带骗好不容易平复下来让儿子上学去了，结果眼看着儿子寒假要倒计时了，这几天儿子就开始闷闷不乐。

并且还经常发脾气突然暴躁，在上学前一天更是哭了一天，怎么哄都哄不好，连给他买玩具都不好用，刘佳也被儿子的哭声弄烦了。

于是就向儿子大吼一声，儿子被吓住了，然后就又哭着回房间了，刘佳意识到自己的行为是不对的，可能吓到孩子了，但是他也是忍无可忍了，很无奈。

邻居闺蜜听到他家里鸡飞狗跳就过来敲门看看啥情况，结果听说他儿子最近这些表现，跟刘佳说，你儿子这是患上开学综合症了。

这很多孩子都会有，只不过这个病症不是医生治疗，而是家长要治疗的，不然后果还是蛮严重的。

什么是开学综合症？

1. 不想上学脾气暴躁

开学综合症他不是一种表现，而是多种表现的综合体，而其中表现最多的就是在临近开学前，孩子突然脾气暴躁，并且一提到上学甚至会嚎啕大哭。

并且甚至有的时候在这几天孩子情绪会非常低落，严重的还会影响食欲，感觉做什么都提不起兴趣，这其实就是上学和放假的反差多大导致的。

所以你孩子的情绪无处宣泄，就只能通过发脾气来表现出来。

2. 睡不醒起床气很大

再有就是在临近上学这几天你会发现孩子突然很嗜睡，并且要是你让孩子早起，你还会发现孩子起床气也变得很大。

经常对你大喊大叫，甚至还会暴躁的摔东西，这就是因为孩子自己也知道要上学了，他们无法适应这种生活落差，以至于孩子大脑释放出这几天要好好休息的信号。

所以睡不醒起床气就会很大。说白了也是孩子在趁机发泄自己的情绪。

熊孩子“回笼”进入倒计时，家长这样做，可帮娃渡过开学综合症

1. 提前调整作息时间

首先，上面也说到孩子之所以会患上开学综合症，这其实就说明孩子的假期生活和上学生活差距太大导致的。

要是没什么变化，那么孩子也就不会因此感到焦虑和抗拒了，但是假期终究是假期，我们一定要让孩子休息，但是也不要让孩子过度放松。

并且我们要提前预知孩子要上学的事实，然后提前两个星期开始调整孩子的作息，让孩子适应上学的作息时间，最起码也是要在早睡早起这方面做到。

其实对于孩子来说最难的就是调整作息时间，因为他们也很想睡懒觉，我们要是把这个难关过去了，孩子的开学综合症也就治疗好一半了。

2. 控制孩子玩手机电脑的时间

在家里休息最大的好处就是可以玩电子产品，虽然他们也有作业，但是孩子们在家里做完作业就可以玩手机了。

但是在学校并不是，在学校每天课程安排得满满的，根本没时间玩手机和游戏之类的，所以他们才会格外依赖于这些经常玩不到的电子产品。

但是在家里我们也要控制孩子的玩电子产品时间，不然会让孩子对上学越来越抗拒，因为只有放假才可以肆无忌惮，孩子当然喜欢放假了。

所以我们要在孩子上学前两个星期也要开始控制孩子们在家里玩电子产品的时间，因为首先长时间面对电子产品本身对孩子的眼睛健康影响就很大。

而且还容易上瘾，所以早点控制也是好事。

面对孩子开学综合症家长别做这两件事

1. 视而不见

很多家长会觉得这是矫情的结果，所以一些家长会对孩子的这些症状视而不见，我只能说这是一个很不好的行为。

因为其实孩子已经这样了就是需要你们的缓解，和解决，也说明孩子并不知道该怎么办好了，要是你人又孩子焦虑孩子抗拒上学。

那么最后孩子自会越来越不愿意上学，甚至还会叛逆，因为没人告诉他们面对这样的情绪自己该怎么办，所以就会按照自己的方式一直发泄。

2.冲孩子大喊大叫

像刘佳一样忍无可忍于是就冲孩子发泄情绪，于是两人对着发泄情绪，这其实是一个很不理智的行为，因为当孩子发泄的时候家长要做的是引导他们。

告诉他们这样发泄情绪是不对的，但是你也这样发泄，就是在认可孩子的行为，于是以后孩子面对各种负面情绪全部这样做。

并且本身孩子就面临开学焦虑，我们还不理解，还骂孩子，这对孩子的心理也会添加一道伤口。