开学配镜要注意！防蓝光眼镜水深问题多，防蓝光≠防近视

据央视新闻报道，近日，上海市市场监管局对电商平台上热销的防蓝光眼镜进行了专项的监督抽查，检测结果发现，部分网售防蓝光眼镜质量状况不容乐观：72批次防蓝光眼镜中有19批次不合格，不合格率26.4％。

近年来，随着手机、电脑的普及，长时间使用电子产品引发的视疲劳、近视等健康问题日益突出，打着“防蓝光”“防辐射”“防近视”口号的防蓝光眼镜走红，备受学生和家长的青睐。防蓝光眼镜真有那么神奇吗？是“智商税”还是“健康险”让我们一探究竟。

防蓝光眼镜成网红产品

抗疲劳“√”，防近视“×”

蓝光是什么？根据“科普中国”的介绍，蓝光普遍存在于自然光和白光中，我们日常使用的电脑、手机等带有电子屏幕的产品，显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主，且蓝光占了主要部分。

为什么要防？之所以蓝光要被我们“防”，主要是因为光的能量与其波长成反比，波长越长的光能量越小，波长越短的光能量越大。蓝光的波长约在380-500纳米之间，比起红、绿光，蓝光有更大的能量，能穿透眼球的全部结构，进入眼底，可对眼睛造成不可逆转的损伤。

长时间接触蓝光确实有害，有害蓝光也确实应该防。那么防蓝光眼镜到底有没有用？目前市面上的防蓝光眼镜主要有两种：一种是膜层防蓝光，属于反射型防蓝光，蓝光照到镜片上反射出去；另一种是片基防蓝光，属于材料吸收型，其使用的特殊材料可以将有害蓝光吸收。

中消协指出，电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性，只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。合格的防蓝光眼镜可以抵御有害蓝光，改善视疲劳、眼睛干涩、看东西不舒服等不适症状，不过目前没有蓝光导致近视的直接证据。因此家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。

特定人群可选防蓝光眼镜

佩戴不当对防近视有害无益

2020年，中消协曾发布消费警示称，防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有专家指出，当前的防蓝光眼镜多存在以下问题：有的产品对损伤眼睛的短波蓝光没有防护效果；有些产品完全屏蔽了蓝光，即过度防护；由于防蓝光镜片大都带有颜色，会造成一定的“色偏”，长时间使用，反而容易加剧视觉疲劳。

同时，蓝光对人体也有益处。据专家介绍，480-500纳米之间的蓝光具有调整生物节律的作用，可帮助促进睡眠、稳定情绪、增强记忆力等。目前还有视力保护研究显示，蓝光或者紫光甚至还具备抑制眼睛近视的作用。

湖南省儿童医院眼科副主任医师肖志刚介绍，只有在一些特定的人群，比如做了白内障手术或者有视网膜病变的人，对蓝光的过滤作用比较低而且需要更多对视网膜的保护，可以选择佩戴防蓝光眼镜。

消费者要根据自己接触蓝光的实际情况，合理挑选防蓝光镜片，不是蓝光透射比越低的镜片就一定适合。儿童佩戴防蓝光镜片请在专业人士或视光医生的指导下使用。

电商平台大多贴牌加工

检测报告随处可买

在一些电商平台上，有些家长在售后反馈中留言称：“戴了防蓝光眼镜后，感觉到头晕、恶心、想吐。” 卖家会针对其所卖的眼镜给出相同的防蓝光检测报告，但有的商家的检测报告要么模糊不清，要么图片太小，无法辨认内容。

以关键词“防蓝光检测报告”在某电商平台上进行搜索，发现有许多提供防蓝光检测报告证明的卖家，价格为10元至200元不等。在某二手交易平台上，也有大量卖家提供此类证明。

据检测工程师介绍，电商平台上的防蓝光眼镜大多以贴牌加工为主要的生产模式，一些销售企业因看到防蓝光眼镜在电商平台上销售火热就盲目跟风上架相关商品，炒作防蓝光概念来吸引消费者，实际对防蓝光眼镜的标准和产品特性既不了解也不重视，大大增加了这类产品的质量风险。

儿童无需过早配戴

健康用眼才是正确之道

目前社会上存在对蓝光危害的过度解读，如果不是每天长时间（6小时以上）盯着手机或电脑看，并不一定要使用防蓝光眼镜。医生建议，儿童的晶体非常透明，容易更快更多吸收有色光尤其是蓝光，所以最好不要让儿童过多接触电子产品，以免影响眼睛发育，更无需过早配戴防蓝光眼镜。

防蓝光眼镜能隔离紫外线与辐射，可过滤一部分有害蓝光，减少角膜上皮和眼底黄斑损伤，但自身也需要养成良好的用眼习惯。

医学界对于造成儿童青少年近视的“罪魁祸首”已经达成基本共识，即儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成，有效控制用眼时间、保持正确的用眼姿势才是预防近视的主要方式。

中消协提醒儿童青少年及家长，不必过分担忧蓝光对眼睛的危害，不要盲目迷信防蓝光产品广告中宣称的近视防护效果，要选择适当的电子产品。同时，家长要多关注孩子的用眼卫生，合理用眼，保护视力。

（大众网·海报新闻编辑 孙华飞 综合央视新闻、新华网、中新网、法制日报、深圳晚报等报道）