很多人都有这种感觉，每天早上起床时，手指根部都会微微发胀，手指有僵硬感，伸不直也握不拢，还常常有刺痛感、麻木感。
先不要自己吓自己！
早晨醒来双手发胀，握不拢的原因最常见的还是睡眠姿势的问题，比如说睡觉时经常压着手，血液淤积在手部就会引起醒来时双手发胀，握不拢，起身后血液重新得到恢复，所以几分钟双手即可恢复正常。这种情况呢，睡觉时尽量平卧，或者采取侧卧位时尽量不要压迫到手。
另一方面的原因，就是睡觉前1个小时内喝了大量的水，这样也常常会导致手部肿胀，还常常会伴有眼部的浮肿。所以睡前1小时内不要喝大量的水，口渴的话最好只喝一小杯。
再者有些人上肢静脉回流本来就不好，偶尔静脉血液瘀滞就会手肿，这就好比长时间走路，手指就会有一种胀胀的感觉，这也是由于血液瘀滞，这种情况时，稍微甩甩手或者抬高一下手臂就会好很多。
当然不能排除一些疾病的原因！
晨起双手发胀的原因有很多，我现在能即想到的大概有以下几种：
1、风湿性关节炎
患有风湿性疾病，如类风湿关节炎、银屑病关节炎以及强直性脊柱炎等，常常会伴有关节疼痛、活动受限等。风湿关节炎是最常见的引起晨僵的一种问题。
人老了之后，关节会逐渐老化，体内的代谢废物容易沉积在关节周围，引起肌肉痉挛，关节内的压力也会变大，容易出现出现早晨醒来后手指关节疼痛，无法灵活活动的现象。
2、颈椎病
颈椎病常常伴有不同程度的神经压迫，再加上睡姿不良，会使神经受压程度增加，部分患者晨起后就会出现双手肿胀的症状，但往往可能并发疼痛、麻木等异常情况。
3、骨质疏松
骨质疏松也可以引起晨僵。上了年纪的人往往肠胃比较差，都不喜吃肉、牛奶和鸡蛋等，会觉得的有一种荤腥味，再加上中老年人本身就容易缺钙，容易骨质疏松。若不注意从饮食中补充营养，则更容易骨质疏松。骨质疏松后，肌肉会常常出现疼痛、抽筋等不适感，造成手部关节会疼，无法活动。
4、患有心脏、肾脏系统疾病或者甲状腺功能低下疾病等等
患有心脏或者是肾脏系统疾病，可会导致全身水肿，从而可会使手肿胀。患有甲状腺功能低下疾病，可会导致粘液性水肿，也可会使晨起手肿胀。
所以，偶有早晨双手发胀，不妨先注意一下生活习惯和睡姿等的调整，如果经常性的发生早晨双手发胀、常常有刺痛感、麻木感经过调整睡姿等等都不管用的话，不妨考虑一下看医生。
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