养胃的食物，没有谁能比得过它！好吃又养人

人之所以能活动，肯定得益于我们每天的进食，而我们吃进去的食物，都需要通过脾胃来消化吸收。

所以，一旦脾胃受损，小到有气无力，感冒咳嗽，大到癌症肿瘤，都与它有关。

脾胃可以说是人体内最优秀的搬运工，负责把营养运送到身体的各个部位。但倘若脾胃失调，就没办法运输货物，就会成为“压积件”，久而久之，各个系统就崩溃了。#脾胃#

所以脾胃一旦病了，体内的肝肾、心肺、气血……，都得受到牵连，引起全身疾病。

脾胃虚弱的6大表现

1、食欲降低

脾胃虚弱，会导致体内湿气过重，从而食欲降低。就算是有些饥饿，也只能进食一点点，并且饱腹感很强，导致饭量逐渐减少，身体也日渐虚弱。

2、流口水

脾胃虚弱，统摄水液能力不足，会致使口水较多。

很多朋友在公司都不好意思睡午觉，害怕一抬头一摊口水~

这种似睡非睡状态下流口水的大多数朋友，都是脾胃虚了，一定要注意及时调养。

3、大便次数增多

脾胃虚弱后，经受不了一点刺激。尤其是吃生冷、油腻食物之后，不一会儿就出现肠胃不舒服了，疼得需要马上找厕所，而且大便也不容易成形。

4、虚胖

很多体型胖胖的朋友，身上的肉都是软软的，用手指按一下，会出现一处凹陷，特别是肚子、下肢，圆滚滚的。而且他们冬怕冷、夏怕热，还经常感冒发烧，身体抵抗力很差。

5、早起难受

这在早上起床特别明显，身体感觉非常不舒服，出现头晕脑胀以及胸闷气短等状况，那么说明你的脾胃功能比较差，甚至还可能是比较严重的脾胃虚弱。

6、面色萎黄

脾胃虚弱会直接影响人的消化系统工作，影响人的正常营养摄入量，从而导致脾胃虚弱者出现营养不良、身材偏瘦、精神不振，血虚、面色蜡黄或苍白等情况。

养胃，用对山药

中医坚持“养病以脾胃为主”。

滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。

山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒。

那么有没有可以随时随地吃的山药小零食呢？

养生君今天给大家带来我的办公室必备小零食——铁棍山药芝麻饼。

01 随时随地一片，健康又养胃

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，食补便是养胃的重要方式之一。

*《神农本草经》“山药以河南怀庆者良”，温县即属于古时候的怀庆府。

芝麻饼中的原料——是拥有3000年历史的垆土铁棍山药；

铁棍山药色泽雪白、水分低粘度高，汲取了垆土中丰富的微量元素和矿物质，对脾胃滋养更好。

当早餐，不甜不腻；当下午茶，好吃不发胖。一口咬下去，唇齿留香，健康又美味。

关键是能滋养脾胃，改善体能和抵抗力。坚持一段时间后，脸上气血越来越好，让人忍不住爱上它~

02纯手工制作，没有添加剂

与市面上那些五花八门的零食不同，它的配料只有小麦粉、新鲜铁棍山药、白砂糖、芝麻、大豆油、食用盐，用料简单，吃着安心，融合了铁棍山药的丰富内涵以及芝麻的香甜。

制作的过程也十分严谨。细细挑选芝麻，把坏的差的都选出。芝麻大火快速翻炒，炒到用手轻轻一捻，芝麻的肉便化开。

此时，将新鲜的铁棍山药粉碎，添加适量的油，盐，糖，搅拌均匀融合在一起。

缓缓倒入模具中，食材和芝麻完美地粘合在一起，咬一口，薄、脆、香。

粘合好的芝麻饼放入烤箱中，多层温区上下烘烤，才成就这一片芝麻饼。

几个小时后出炉，芝麻的香、白砂糖的甜、山药的营养杂糅其中，从舌尖、口腔惊艳到大脑。

纯烘焙非油炸，易于人体吸收，又能达到口感最好。

03专业检测，品质保证

这款产品经过各项质量检验均合格，下图为铁棍山药薄饼质检报告，可放心购买食用！

吃法多样，大人小孩、男女老少都可以放心吃，无论是解饿还是解馋，养生健康两不误！