如何正确适量地进食凤梨？如果凤梨吃过量，会有很严重的后果

菠萝，是我们日常喜爱吃的一种水果，日充在大街小巷我们也能轻易见到有很多推着三轮车，开着小货车的小贩在车上放着一大堆菠萝叫卖，吸引着吃货的我们。但是，菠萝虽好，味道好，营养价值也好，但是不能贪吃。最近有一传闻说：菠萝每天可以吃18公斤？其实这不是真的，这是谣言，因为言论的源头已经在辟谣了，所以我们切不可以身尝试这样荒谬的事情。如果我们真的吃了过量的菠萝，会导致的后果到底有多严重，你知道吗？

凤梨，我们也可以称为：菠萝。鲜菠萝虽然甘甜，汁多，爽口，有减肥，清理肠胃，美容，消除感冒，并且可以保健促进血液循环酶等等的不错功效。但是并不是所有人都可以吃的，如果你是患有溃疡病，肾脏病等等不适合食用菠萝的人群，应当禁食菠萝。如果发烧以及患有湿疹疥疮的人群也是不能多吃。

其实，每人每天摄入100g菠萝就足够吸收它的营养价值，摄入量不易过多。因为菠萝里面含有三种不良的成分，摄入过多的情况下会对我们产生不良的影响。其中，第一种是甙类，这种成分摄入过多会导致我们人体的皮肤以及人体口腔内的口腔黏膜有刺激作用。第二种是5-5羟色胺，这种成分摄入过多，会让我们的血管收缩，从而造成血压升高，头痛、头晕等等的不良症状。第三种是菠萝蛋白酶，这种成分有少数人群对它有过敏的反应。假如发生了过敏的情况下，食用菠萝后的大约半小时到一小时的这个时间段里面，就会出现呕吐、腹痛或者荨麻疹等等的不良反应，假如过敏严重的情况下，还会发生呼吸困难和休克的严重后果。

所以，日常我们在进食菠萝的时候，最好先进行加工，这样可以减少甙类物质对我们的人体皮肤和人体口腔黏膜的刺激作用，并且还可以让加工后的菠萝给我们带来更加优质的口感。但是，加工后的菠萝也不能摄入太多，虽然减少了甙类物质，但是菠萝所含有的5-5羟色胺摄入过多，还是会给我们带来一系列不良的后果。

菠萝加工的过程其实很简单，我们在食用菠萝之前，需要先将菠萝的果皮和果刺弄干净，然后把果肉切成块，接着，我们把菠萝放在稀盐水或者糖水中浸渍出甙类物质后再进行食用就可以了。如果我们不处理的情况下直接进行食用，就会让菠萝里面所含的甙类物质对我们的口腔黏膜造成刺激。

所以，菠萝虽然香甜多汁，并且有减肥，清理肠胃，美容，消除感冒等等的诸多好处，但是，不适合食用菠萝的人群还是需要听从医生的建议，发烧以及患有湿疹疥疮的人群还是应当多加注意，减少摄入菠萝的量。而且，菠萝其实在水果中是属于凉性的水果，所以，个人建议有胃寒或寒凉性体质的人群也是不太适合食用过多。

反正，总而言之，对于普通的人群来说，菠萝虽好，但是不能过量。像黄创夏口误所说的每人一天吃18公斤凤梨，这样子的情况是一定会吃出问题的，恐怕会产生性命之忧。大家千万不要尝试，所谓生命诚可贵，健康价更高。其实，不仅仅是菠萝，其他食物也同样，哪怕功效再好，也要适量摄入才能我们的身体更加健康。