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能够识别心脏病发作的症状和体征非常重要。
心脏病发作是指没有足够的血液和氧气流入心肌。
心脏病发作有时与心脏骤停或心绞痛相混淆。
心脏骤停是血液和氧气完全停止流向心脏。
心绞痛是暂时缺失血液流入心脏导致胸痛。
重要的是要注意这些情况不是一回事。
心脏骤停需要心肺复苏术。
而心脏病发作、心绞痛和中风则不需要。
以下是心脏病发作的一些主要迹象：
胸部疼痛或压力。
出汗。
上半身不适 包括颈部、下巴、手臂和背部。
反胃。
头痛。
头晕。
心灼热。
呼吸急促。
一只或两只手臂疼痛。
两种性别的症状通常是相同的。
但女性也可能有一些其他不容易发现的症状。
其中一些包括：
不太严重的胸痛。
消化不良的感觉。
下巴、胃或上背部疼痛。
突然、强烈的疲倦。
帮助您照顾的人避免心脏病发作的最佳方法是。
促进健康的生活方式。
确保他们的膳食平衡有营养并保持健康的体重。
让他们每天至少进行一次身体活动。
即使只是走路或伸展。
如果他们是吸烟者 鼓励他们尽快戒烟。
减少酒精也是一个好主意。
尽量确保他们的压力水平得到控制。
并建议在他们看起来很紧张时使用冥想或深呼吸等放松技巧。
在正常时间让他们起来 并鼓励轻松的身体活动。
一开始最好避免剧烈运动 。
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