痛，是一种感觉，一般可分为肉体的痛与心灵的痛。紧随“痛”之后的字，是苦、恨、悲、哭与不欲生。都是些人们避之不及的字眼，所以没有人会喜欢痛。
痛是生活的一种自然，谁也避不开逃不过。我们能做的，也就是不断磨练自己的耐痛性，当内心强大了，人也就不怕痛了。同样是摔了一跤碰破点皮，球场上在抢球的大小伙子可能不屑一顾、继续追逐，可换着是一个娇滴滴的小姑娘呢？可能会大呼小叫、哭上半天。
其实真正的痛，还不是肉体上的痛感，而是来自于心灵的痛。所谓的“痛苦不堪、痛不欲生、痛彻心扉、痛断肝肠、痛而不言、痛心疾首”，就是形容这种心灵的痛。这种痛对人的伤害性极大，它有时甚至能摧毁人的信念，并打垮人的意志，让人从此萎靡不振、闷闷不乐。
那如何去尽量避免自己心灵的痛呢？放下，唯有放下。放下过高的欲求，放下过深的执念，放下过份的痴迷，放下所有的过去。
心灵的痛，是因为自己心里的意识所造成的。一个人如果看不出生活的真相，看不透当下的迷茫，看不清自己的未来，那就容易引发自己心灵的痛。
人生就是一场场的经过，生活就是一次次的教训，这都是人活着必然会经历的一些过程。只有经历过了这一次比一次愈演愈烈的痛，人的心智方能成长的更为强大。人身上最强壮的地方，就是自己受伤最多的部位，这是生命不二的法则。
一个人所有的经过都会是一次曾经痛过，这所有的痛都是在成就自己生命的意义。当一个人真正懂得痛了，就会慢慢的学会放下。如果某个人还是会时常感觉到痛，那一定是老天觉得他还没有真正的痛够，还没有痛怕，他还没学会痛定思痛、痛改前非。
一个人若老是放不下自己的痴迷与执念，那就继续痛着吧。一直痛到自己因为受不了痛苦而死去，或是在极痛之中幡然醒悟而重生。
痛，不是生活给人恶意的惩罚，而是一种善意的提醒。执迷不悟的人啊，醒醒吧，开悟吧，放下吧，神马都是浮云，繁华过眼云烟，何必起执念？
放下了，不是输了，而是懂得痛了。
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