“当想喝茶的急迫、不喝茶的难受达到一定的程度时， 日日行茶，就会自然而然地发生，不用你去刻意，甚至不用去想，它已经变成了一种习性，变成生活的一部分。这时候， 所谓的有没有时间，能不能坚持这些问题就都解决了。”
这是谢秀梅作为“日日行茶”的践行榜样受邀参加讲师班复训时的发言，她是“泡好·喝懂一壶中国茶”第六十期的学员。自从上完“一阶课”，她便把“日日行茶·时时修持” 的茶修理念践行至今，已有五百多天。在学员共修群内，每一天都能看到她的行茶笔记。也正是因为这份坚定的践行， 让她成为唯一一位仅上过一阶课便能参与复训的同修。
“日日行茶·时时修持”，是最朴素无华的修行法门， 只要把细节做到极致，细节之上的能量自会显现。但从坚持到养成习惯，却不那么容易，能够持之以恒的仍是少数，秀梅就是这少数。
秀梅有一种很独到的态度：“你完全可以是极少数人， 做极少数的选择。”她是这样说的，也是这样做的。她把看似浅显的行茶，从一坚持到了五百，并要一直坚持下去。我想，这不断累加的不仅是数字，更是她的信念！
她说，行茶不应该是“争取”“尽量”“努力”，而应是“愿意”“习惯”“期待”，就像每天要吃饭，不吃就会饿一样……朴素的语言，简单的表达，却充满了冲击人心的能量。
这就是茶修的神奇之处，能够让一位个性张扬的 90 后女孩日日如一地坚定行茶，并认真慎重地写下对一杯茶乃至对生命的思考。同时，这也是茶修的朴素之处，就在生活里， 就在茶席间，就在你落座、执壶的细节中，就在你动笔、分享的态度里……
毫无疑问，五百多天的行茶带给秀梅的收获很多— 从冲泡的技艺，到对一杯茶的深入理解，再到待人接物的变化， 以及精神面貌的改观……她说：“创业让我心力交瘁，成长的压力逼着我一刻不能停歇，但是茶修让我生出满满的安全感，我对未来没有那么迫切了，因为我知道，过好现在的每一天，智慧和强大一定会赶在我变老之前到来。”
她是一个非常自律的人，自律就很容易找到规律。她每天一定要很认真地准备早餐，上班就从一次行茶开始，下午一 定要健身。这日子过得真可谓明朗透彻，身边的人都羡慕她。如果说她的这种生活方式是榜样，我们照做是否也可以同样痛快？答案可能会在“坚持”的问题上分出了多数和少数。
在复训课程的“茶修之美·角色”篇里，我们设置了话 剧表演的环节，希望同修们在戏里戏外感知角色的转化，探 寻背后的拓展及可能。秀梅的角色是《红楼梦》中一个不起眼的小丫鬟，扮相普通，戏份也不多。她并没有因为角色小 而有丝毫怠慢，跑前跑后地帮助其他同修，认真地琢磨小人 物的一言一行，热情地投入到每一次的准备里。对角色全然投入，让她将这个小丫鬟诠释得极为出彩。
“我很幸运，在还算年轻的时候遇见老师。“日日行茶”一直坚持下来，我还没想过要达到什么，成就什么，但是却看到了自己那些外在的包裹及捆绑，它们阻碍了我内在的释放和与外界的连接，我很想慢慢地剥落这些阻碍，找到真正的自我。”
真好，真的由衷地为秀梅高兴。在一杯茶里，在每一天的笔记里，在每一次新的体验中，学会踏实践行，懂得成全， 耐得住寂寞，受得了压力，能够在纷繁琐碎中坚持初心，能够在不完美中欣赏自己，为自己创造安全感，越发喜悦，越发坚定，越发热爱— 对于年轻人而言，还有什么比这些更鼓舞人心！
备注：本文选自《茶修》中第二章的第九小结：一杯茶里爱上自己
（注：王琼老师的《泡好·喝懂一杯中国茶》一阶课程正在招生，欢迎喜欢茶的伙伴们私信沟通，报名学习。）
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