怀疑自己肾不好，该做什么检查？

　　当你尿频、上厕所的时候看到小便里挥之不散的泡沫，常常觉得身体好像被掏空了一样，是不是怀疑过自己肾不好？肾脏是人体一个重要且不可缺少的器官，但是好多人对慢性肾脏病的防治知识都很缺乏。“与肾脏疾病共存”是2021年3月11日第16个世界肾脏病日的主题。随着社会生活的发展，慢性肾脏病已经是威胁到人类健康的主要疾病之一，其致残致死率的增速居然是慢性病的首位。可见大家迫切需要提高认知，预防和关爱慢性肾脏病。

　　肾脏的作用不止一丁半点，保护好肾脏还能帮助我们保护好心脑血管。肾脏有三大本职：排毒、调节平衡、分泌激素。当身体代谢产生的废物例如尿酸和毒性物质还有我们吃下去的大部分药物都要靠肾脏排出去。正常人体内的酸碱环境是中性的，因为肾脏是控制酸碱物质排出比例，也是维持体液和电解质平衡的器官。肾脏还有分泌肾素、前列腺素、激肽等激素的作用，这些激素都是能够帮助维持身体健康。

　　经常被提起的“肾虚”只是一个伪概念，但是如果生活习惯不良好，放任并胡作非为，肾脏将不堪重负，就会肾结石、尿毒症甚至到肾衰竭。熬夜、喝水少无法排毒、暴饮暴食、酗酒、憋尿、滥用药物等这些行为都是损害肾脏的元凶。

　　那么，我们怎么知道自己的肾脏好不好？去体检该检查什么项目呢？

　　作为肾脏的产物——尿，其实我们只要通过尿检，就可以查出肾脏有没有问题了。一般正常尿液的颜色都是浅黄到深黄，有一种淡淡独特的芳香，略有氨味。如果出现明显骚味、烂苹果味，还持续好几天没好转的话就属于异常，可以做个尿常规检查。

　　尿常规很多时候可以帮助我们发现各种肾脏疾病比如肾炎、尿路感染、肾功能减退、肝脏疾病等等。而且尿常规的检查费用并不高，一般做一次才几十块。通常都是伴随着体检一起做，一年做一次就可以了，如果发现尿液异常，就要尽快做检查看是什么问题，及早防治。

　　但是做尿常规是不能在月经期进行的，所以做之前要注意自己是不是在月经期，避开才行。收集尿液时不要收集刚开始或快结束的尿液，应该收集中间段的尿液，并且要在半个小时内送检。当体检报告出来时，需要对尿蛋白、红细胞、白细胞、亚硝酸盐这几个指标多加关注，如果指标值偏高，需要进行下一步检查看肾有没有问题。

　　早期的肾病症状可能不明显，但肾功能损伤是不可逆的，所以要多加爱护肾脏，警惕和早发现问题。为了健康，我们应该多喝水，不憋尿，早睡早起，戒烟戒酒，不吃油腻辛辣食物，坚持合理适量的运动。