憋尿，真能把膀胱憋爆炸吗？

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　　「憋尿一时爽，膀胱火葬场」

　　很多人都知道憋尿不好，但总避免不了一些不得不憋的场合：考试、开会、第一次约会羞于开口……

　　于是，难免有了这样的担心：

　　憋尿，真能把膀胱憋爆炸吗？

　　其实，正常人很难把自己憋到膀胱爆炸的，不要太相信自己的意志力。

　　除了小部分异常的情况，比如醉酒或者憋尿时膀胱遭受了意外重击，再或者本来就有病的膀胱，比如结核等等。

　　但也不是告诉大家憋尿没事想憋就憋，因为经常憋尿真的还是有很多坏处，比如可能造成有尿的时候尿不出来，没多少尿的时候又老想尿。

　　图片来源：丁香医生设计团队

　　憋尿时，膀胱因膨胀变薄

　　情急之下偶尔憋尿一会，可能不会有特别严重的后果，但经常憋尿是非常不好的习惯，会让膀胱受损。

　　排尿这个行为，其实是一种非条件反射，「水库（膀胱）」水满了，报告大脑，再根据外界的情况综合分析，决定是开闸放水还是关门蓄水。看看排尿路径图：

　　肾产生尿液 → 经过输尿管流向膀胱 → 膀胱内的尿液积攒到一定量 → 膀胱感受器发出信号 → 中枢神经系统收到信号 → 汇总到大脑皮层 → 作出协调处理 → 产生尿意 → 如果条件允许，发出排尿指令。

　　而憋尿时，膀胱就会像一个劲往里吹气的气球。

　　内壁受到的压力越来越大，膀胱壁会膨胀变薄，虽然不至于像气球那样炸了，但会失去「弹性」，还会使周围「邻居」备受压力。

　　受到压力的不仅是被尿液撑大的膀胱壁，上方的进水口 —— 输尿管口，下方的闸门 —— 尿道括约肌，都备受压力。

　　如果憋久了、经常憋，可能带来的伤害还有：

• 　　诱发感染。尿液滞留在膀胱过久，就容易出现细菌滋生，而粘膜因憋尿而扩张牵拉变薄，抗菌能力下降，感染的机会就会大大增多。

• 　　影响肾功能。如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，输尿管中尿液进入膀胱的阻力增大，严重者「单向阀门」失灵，还会导致尿液逆流回输尿管和肾盂，会影响肾功能，假若尿液中有细菌的话，就可能引发肾盂肾炎。

• 　　引发心脑血管意外。憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋，可能使血压升高、心跳加快，对于有高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说，可能诱发意外发生。
  

• 　　排尿后晕厥。长时间憋尿后突然用力将尿排空，会让腹内压骤然降低，反射性引起血压下降，让大脑暂时缺血，可能诱发排尿性晕厥等意外。

　　预感自己可能会憋尿的场合，那就提前多准备，比如事先少喝水、先去上个厕所，即便不想去也去一趟啊！

　　最后提醒大家，放水要及时，没事别憋尿，快去嘘嘘吧～

　　图片来源：丁香医生设计团队

　　审核专家泌尿外科主任医师、重庆医科大学附属第二医院副教授 梁培禾

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