如何应对宝宝晚上出汗着凉问题，宝妈做好这几件事，轻松解决

宝宝为什么出汗比较频繁呢？可能是因为宝宝的新陈代谢比成年人要强很多，平时宝宝也挺活泼好动的，通过活动呢就会出大量的汗。

这个时候我们就应该要注意了，宝宝如果没有及时处理好的话，很有可能会感冒着凉，会生病很久。

那么宝宝什么时候出汗比较频繁呢？

一般宝宝在入睡之后出汗会更多一些，应该有两个方面。第一个方面，就是孩子的父母很担心宝宝在晚上睡觉的时候会冷，所以就会给孩子穿很多很多衣服，在晚上睡觉的时候也会盖得很厚。

我们平时在生活中也能经常看到，有些妈妈带着孩子出来的时候，孩子身上的衣服也穿的很多。但是宝宝现在的神经是系统还没有发育完全，身体的新陈代谢比较强。按道理来说是不需要穿这么多衣服，在白天宝宝的活动比较频繁，穿的又多，出汗的次数自然也就比较多。

在晚上睡觉的时候也是因为妈妈买给孩子本来就穿的多，盖的被子又厚，虽然也很容易出汗。宝宝出汗是正常的事情，烦恼的就是出汗之后没有及时的更换衣服，导致宝宝着凉。

宝宝出汗我们应该怎么处理呢？

1、及时更换

在妈妈给宝宝喂奶的时候，在她的衣服后面塞一条小毛巾垫着，或者等宝宝的衣服出了汗之后给他更换保暖衣，多注意宝宝的出汗情况，一旦出了汗之后及时更换就不会有什么大问题。

2、避免受凉

宝宝平时在玩耍的时候，多给宝宝准备两块毛巾，在宝宝出汗的时候给他擦一擦出汗比较多的地方，以免宝宝受寒着凉。

3、温开水解渴

在夏天的时候宝宝因为玩耍太热，也不用给孩子喝冷水，因为宝宝的体温调节系统还不够晚上不能接受忽冷忽热，很容易串稀拉肚子。所以在宝宝运动之后给宝宝喝温开水解渴是最好的。

4、通风换气

在家中也要记得及时给房间进行通风换气，保持一个干燥和舒适的空气环境。

5、避免宝宝对着风扇吹

在炎热的时候，不要让宝宝对着风扇吹，风力过于强劲的话，会导致宝宝的汗液蒸发的很快，而身体的温度还没有及时恢复过来，就很容易造成宝宝感冒着凉。

正常的出汗的话，按以上的方式就可以得到缓解，但是不正常的出汗的话，就是要特别注意了。什么叫做不正常的出汗呢？就比如在白天孩子没有运动，温度也不高。

也没有干什么事情，就平白无故的出很多汗，我们这就叫做出虚汗。

宝宝出虚汗原因可能是交感神经兴奋，那有什么原因导致宝宝出虚汗呢？

1、健康的饮食

大多数的宝宝呢是因为消化不良而导致的出虚汗。消化不良，可能就是因为吃的食物太多太杂，因此家长应该注意带给孩子吃东西的时候，一定要注意。挑食也是会影响孩子发育不良的一些因素，所以要改正孩子挑食的坏毛病，健康的饮食有助于孩子消化系统的发育。

2、缺钙

宝宝出虚汗呢，可能是由于宝宝需要能量的消耗，然后能量不足，有可能是缺钙引起出汗可以口服钙剂，多晒太阳来补充钙。

3、缺锌

我经常看到很多文章说宝宝经常出汗是因为缺锌。出汗并不是判断宝宝是不是缺锌的一种表现，家长们也并没有必要因为宝宝出很多汗而就去给孩子摄入锌的元素。

锌元素摄入过多的话，对宝宝不仅没有帮助，还有可能会因为摄入的锌元素过量而导致锌中毒。平时只要注意饮食的均衡，宝宝就不会缺乏这种元素。

4、甲状腺功能亢进

出汗还有一种可能就是宝宝甲状腺功能亢进，宝宝除了有多汗这种症状还会伴随着食欲大增、多动、情绪变得非常暴躁，注意力不集中等现象。

以上的情况呢，都是需要家长额外注意的，不正常的出汗了要带孩子及时去医院进行诊断。一般情况下来说宝宝出汗比较多的话都没有什么问题，只要及时给他擦汗擦干净，把衣服换好。

总结：

总而言之，宝宝本身新陈代谢就比较快，所以运动之后出很多汗。一些宝宝天生汗腺就比较发达，所以出汗也会比较多，这都是因人而异的。没有其他症状的话是不需要特殊治疗的。

在运动后呢，也给宝宝及时补充水分，以免水分流失导致体内水盐调节不平衡。如果宝宝出虚汗的话，就要听从医生的意见服药，饮食方面要多注意。试药三分毒，只要不严重的话，还是不要服用药物来治疗。