提起肥胖，大多数人总是谈“胖”色变，为了减肥，方法可谓是花样百出，有的人一天当中只吃水果不吃米饭，或者有的人一天只吃一顿米饭，甚至有的人吃起了是药三分毒的减肥药，为了减掉一点点，可谓是煞费苦心。
是什么原因导致肥胖的呢？
有的人认为是自己吃得太多，营养吸收过多；
有的人认为是自己吃得太好，营养丰富过剩；
有的人认为是自己运动太少，营养消化太少；
如果真是这样的话，在工地里干活的农民工是不是吃得更多，他们的肥胖更多？可事实是他们肥胖却很少；真正有钱的人是不是比你吃得更好，肥胖也更多？可大部分他们身材却保持得很好；电脑桌前的IT码农们，他们是不是比你运动得更少，也是不是更容易长胖？可大部分的他们却很瘦。
究其原因，是因为工地里的农民工身体一天都处于繁重的“忙碌”当中，就餐时即使吃得再多，也会被“忙碌”的身体所消化；真正有钱的人整天都处于各种旅途的“忙碌”中，再好的营养也被旅途的劳累所消耗；IT码农们虽然运动得少，但繁杂的编程使他们的大脑一直高速的“忙碌”中，精力的消耗会燃烧更多的卡路里。对于“忙碌”他们来说肥胖却是一种“奢侈品”。
在日常的工作当中，你忙碌的一天是怎样的？也许是除了上厕所，就是忙碌的工作，也许辛苦的从早忙到晚，仍然需要加班加点的工作，天未亮就出发，夜深还未归家。回到家，家人都会说：“你看你最近忙瘦了”。如果放假了回到家里，你的一天又是怎样的？除了“闲”还是“闲”，没有了上班的铃声，“闲”到自然醒，没有的上班的路程，床以外都是遥远的距离；没有了上班时忙碌的状态，手机成了唯一的“闲”暇时光。慢慢的，“闲”的大脑消耗越来越少的能量，“闲”的身体燃烧越来越慢的卡路里，久而久之，脂肪越“闲”越多，也许这就是“闲时佳节胖三斤”的道理吧。
人“闲”而肥，人“忙”而瘦，让自己忙碌起来，瘦下来的不仅仅身型，更重要的是身“心”。
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