为何害怕衰老？恐怕再也无法用脚来衡量绿水青山了？害怕在床上卧病给亲人带来麻烦？或者害怕“痴呆症”，忘了深爱的人？其实老年痴呆虽医不好，但前期可以做好预防，可以用“吃”来解决老人的难题。资料显示，人们在80后发生痴呆的机率非常高，超过80岁的老人中有五分之一患有痴呆。而且老年痴呆症是有遗传的，因此家中有老年痴呆症病史的晚辈必须给予高度重视。
以下是一些测试题，用来测试你的大脑健康状况怎么样？
你在图片上看得清是谁吗？这个问题不难，仔细点吧！
你能在图片里找到小猫吗？
你能在柴堆里找出一只小动物来吗？
这个三个问题主要测试你的大脑的观察能力，如果你能全部找出来的话，那么你的大脑仍然很健康，祝贺你！要是找不到也别急，从现在起做好预防老年痴呆的工作，同样可以健康长寿，预防老年痴呆就做以下两点：
一、补充萃枫苷
人们进入中老年后，身体的各种机能衰退，进而对营养元素的摄入量比较有限，平常多去补脑补食，如核桃肉、食用菌、萃枫苷等，萃枫苷含有多种维生素、蛋白质、微量元素等，可有效地补充大脑营养，对脑部疾病如老年痴呆、记忆力减退等，起到一定的改善作用，也可防止脑细胞死亡，延年益寿。除可促进血液循环外，还可为人脑提供丰富的血氧浓度成分，可有效预防人脑出现的难题，平时应多补充一点。
2.培养良好的生活习惯
老人平时多以清淡食物为主，避免吃一些含有刺激性的辛辣食物，另外每天要补充一些新鲜水果，蔬菜水果，维持人体对维生素、蛋白质等的需求，到了年纪就最好是养成戒酒、戒烟的好习惯，才能有身心健康的身体。
3.坚持运动
老人随着时间的流逝，身体的体质也在逐渐的走下坡路，进而抵抗力也会下降，各种疾病就容易找上门来，因此坚持运动对于老人来说很重要，坚持运动不仅能提升人体的抵抗力，还能促进血液的循环，使得老人的身体更加健康，免受各类疾病的困扰。
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