备战2021年高考
南澳考生加油
距离2021年高考只剩最后两个月。今天上午,记者在南澳中学采访时看到,高三考生们都在聚精会神地听课、做题中,进入紧张的攻坚冲刺阶段。此时,良好的心态和饮食对考生至关重要。考生应调整心态,释放压力,查漏补缺,以更加饱满的精神状态迎战高考。
高考临近,考生容易出现各种心理困惑,常见的如焦虑、紧张、担忧。好心态是拿高分的利器。考生应该认识到紧张情绪出现的普遍性,化压力为动力,强化自信,优化情绪,理性对待每次考试的成败,总结得失,做到查漏补缺。
此外,家长也要注意合理的饮食搭配,这样考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。专家建议,早餐可适量吃些补脑的食物,如鱼类、牛奶等。午餐可加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉。晚餐饮食不必过于油腻,可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼等清淡饮食。
-END-
招聘|小岛呼唤你,共赴乡村振兴浪潮
【通知】南澳县新一批新冠病毒疫苗已配送到位
出游“神器” 南澳新玩法 趣味儿解锁“游南澳”
投稿 & 合作 & 建议 & 联系&注明来意
本文由南澳海岸编辑整理发布
来源:南澳县融媒体中心
文章所涉及的相关视频、音频、 文字及图片等内容 均为创意展示,
仅作参考信息,如有侵权请后台联系删除。
未经允许,请勿转载
一起get✔南澳的一二事
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.