无性婚姻中的女人，除了偷吃还有出路吗？

夫妻一个月发生多少次关系才算正常？

2次？

3次？

5次？

其实生活中，很多人连一次都没有。

前段时间我在网上看到一对夫妻，结婚已经五年了，唯一的一次同房居然是婚礼的那一天。

而那一次，也没有任何美好的体验。

男人直接粗暴地脱下了女人的衣服，随便用手弄了弄，这就是发生过关系了。

女人说，从结婚到现在连初吻都还在，没有亲过她，也没有抱过她。

而男人给出的理由是“我不喜欢她。”

而这一句不喜欢，活活冷落了女人五年。

我做了将近十年的婚姻咨询，无性婚姻不仅仅存在电视里，身边的例子比比皆是。

根据谷歌搜索的统计，每个月都有两万多人在搜索与“无性婚姻”有关的内容，搜索量远远超过了“无爱婚姻”“不幸福的婚姻”。

但是，比起因为生理原因造成的无性婚姻，更可怕的是，两个人都有正常的生理需求，却一步步走进了无性婚姻的牢笼。

有调查显示，无性婚姻在中国的占比是25%，也就是说，平均每四对夫妻里，就有一对正在面临无性婚姻。

如果你也想测试一下，你们之间的婚姻频率是否正常，可以参考一下甄宏丽提过的公式：

• 30-39岁的人群，20天内发生7次关系；
• 40-49岁的人群，30天内发生6次关系；
• 50-59岁的人群，40天内发生5次关系。

这样看来，夫妻之间的频率本来就已经很低，却又碍于世俗的压力，只能在婚姻里硬抗。

那到底是什么杀死了婚姻的激情？

01 互相“甩锅”

女人：“你从来不讲卫生，我看到你就没了兴趣！”

男人：“你每天像条死鱼，我哪有心情？”

大家都把“没兴趣”的理由推到对方身上，我们都希望对方能够更加投入、更加用心，却很少考虑对方需要什么。

王女士，32岁，无性一年，老公从来不考虑我的感受：

我和老公结婚快八年了，自从生了小孩之后，他就很少满足我的生理需求，有时候两三个月都没有一次，有时候心情好了会主动抱抱我。

这几年我经常会提出生理方面的需求，他总是埋怨我没有情调，为此我还特意在网上买了一套性感的睡衣，兴致勃勃的穿给他看，结果他白了我一眼说：“你不害臊吗？”

我真是差点没气死，我都还没吐槽他呢，没有前戏，没有后戏，更没有交流，总是草草了事，我都没开始，他就结束了，他居然还反过来说我！

我耐心地听完她的吐槽，就反问了她一句话：“你一直都希望老公对你做什么，给你主动提供需求，你有想过他有什么需要吗？”

王女士愣住了，不好意思的说：“我好像从没想过。”

这就是无性婚姻中的第一大杀手：双方都以自我为中心！

如果你没有达到我的要求，没有给我带来正向的情绪价值，那你就是错的！

因为无性婚姻，他出轨了。

李女士，35岁，无性4年，有了小孩后，他再也没碰过我：

我的老公比我小几岁，今年也才30出头，但是他已经四年没有碰过我了。

他不止一次说过我肚子上的妊娠纹，说现在的我一点魅力都没有。

虽然他还是像以前一样对我很体贴，尤其是生完小孩后，他坚决要求我在家好好养身体，他是个男人，应该辛苦一些。

可是这几年，我们一直“相顾无言，只有背对背。”

直到有一天我在他的车上发现了一根口红，我就开始意识到事情的不对劲了，我不想背地里胡乱猜测，干脆坦诚布公地和他谈了谈，没想到这一谈，我更不能接受了：

他说：他经常会想起生孩子那天，陪产的情景，每次想起那个血淋淋的画面都觉得很难接受，虽然他很感谢我对家庭的付出，也觉得当母亲是一件很伟大的事，但是每次看到妊娠纹的时候都会在心里有些阴影。

所以他在网上找了个女人，出去约了一次。

我想起前一段时间我们还说打算拼个二胎，现在就像听笑话一样，他宁愿在外面随便找个女人，都不想再碰我了。

一般来说，男人在婚前都是追逐女人的状态；而在婚后就变成了女人追男人。

而这，恰好就是感情变质的征兆。

男人追女人的时候，十分享受征服的快感，女人则越被宠越幸福；

但女人追男人的时候，男人会体验到被贬低的耻辱，而女人也会越来越没有安全感。

程女士，27岁，无性两年，他总是说：“今天太累了，下次吧。”：

我们结婚快五年了，结得比较早，婚后就一起来了一线城市打拼。

他是做项目的，经常到处跑，加班也是家常便饭，我是一家上市公司的会计，虽然两个人都很忙，但是各方面都很和谐，差不多一个周会有两三次。

后来变成了，每个月一两次。

再后来，变成了一年一次。

• 女：老公，我想要了。
• 男：我太累了，改天吧......

这就是我们的真实对话，眼看着身边的朋友都生了小孩，我也提出过很多次想要个宝宝的要求，他总是说“下次吧”“今天状态不好”。

为了让夫妻关系得到满足，我总是各种哄着他，讨好他，可是他要么找理由拒绝我，要么就敷衍我，更令人心寒的是，有一次他居然在中途睡着了！

现在他还经常用“不打扰我睡觉”的理由，跑到客厅里睡沙发，我有时偷偷爬过去，他也不怎么搭理我。

我试着和他沟通，希望他能理解一下我：“就算你不想现在要小孩，但是我也是个女人啊，我也有我的需求啊，难道得我自己解决吗？”

你猜他怎么说？

他说：“我看你就是每天太闲了，要是工作忙的话，哪有这些闲工夫，睡觉的时间都不够！”

我只能等他工作轻松的时候，等他心情好的时候，可是这一等就是两年，我不知道我还能坚持多久。

往往在出现问题的关系里，我们会看到一个欲望过强的丈夫，或者是一个像“石女”一样的妻子，或者相反，是一个“开放”的妻子，和一个“木头式”的男人。

一方欲望旺盛，一方欲望淡薄。

其实两者都在压抑自己真正的欲望，就好像一个孩子不听话，有两条路可以走，一条路被批评后乖乖念书，但代价是失去了自我；另一条路就是直接做叛逆的坏小孩，处处和父母作对，但代价也是失去自我。

每个人在生理上的回避或者索求，都是在防御真正的亲密感。

所以，无性婚姻的问题不在于缺少性，而是两个人对性的要求不一样，网上还流传过一份对于无性婚姻的调查，其中有两件有意思的事：

有30%的夫妻把满足对方的生理需求当做完成任务；

有12%的夫妻认为生理需求的频率并不重要，但无法接受完全没有。

所以绝大部分人，并没有把“性”看作是婚姻中最重要的东西，但是如果没有“性”，就会开始焦虑，就想抓紧时间完成任务，获得心里的慰藉。

毕竟，如果，你连对方最私密的身体都不愿意靠近了，怎么会靠近最真实的内心呢？

但，无性婚姻真的是让你们之间关系破灭的所有原因吗？

我不认为。

真正导致你们之间的距离越来越远的，其实是因为你们早就没有深度交流了。

就像我刚刚写过的李女士，她的老公在她生了小孩之后，开始逃避和她发生关系，也许是因为他只是在潜意识里面认为母亲是神圣和不可侵犯的，但是对于妻子来说，你就是“嫌弃我了”。

同样在无性中挣扎的程女士也是一样，丈夫被忙碌的生活盖过了需求，两个人的矛盾心结就此结下。

这是大部分人面对问题时的解决方法——转移。

男人说，我太忙了，我的身体也不如从前了；女人说，我要带小孩，我没有精力。

所以我们慢慢地减少了频率，听起来是不是很合理？

但实际上，这就是一种自欺欺人的方式，我们选择在婚姻里做了鸵鸟，却从不直视内心。

所以我建议所有身处无性婚姻的夫妻们，开始用“转化”的方式解决问题：

比如为什么一个男人在婚后突然把重心全部放在事业上，却把老婆当做空气呢？

原因有很多种，最常见的是，他从小被教育要成为一个有责任心、有担当的男人，他必须要加倍努力才能负担得起整个家。

虽然他也很累，很渴望休息，但是他很难找到发泄的出口，只能假装一切的痛苦不存在，假装自己很坚强，所以关闭了“依恋世界”的大门。

所以在这样的男人眼里，想要重回亲密的方式，不在于性，而在于疗愈他心里的创伤。

这个时候你不如换个角度去和他好好谈谈，比如：“最近我看你很累的样子，你愿意跟我聊聊吗？”“亲爱的，听完你的想法，我真的觉得很内疚，原来我对你的关心这么少。”

当两颗心开始靠近后，我们才能真正的进入“身体交流”。

真正的夫妻生活有两个层面：

①交换生活

我们彼此理解、包容，让双方都处在健康的关系下，这是“爱”。

②提高

性商

一起创造属于“性的惊喜”，这是“做”。

两者缺一不可。

那我们应该如何提高夫妻关系的质量呢？

1、制造惊喜：

给大家分享一个小故事，有天我问朋友，前几天的纪念日是怎么过的，她满眼笑意地描述了整个过程：

那天我们特意把孩子放回了爸妈家，找了个温馨的民宿，我让老公先进去等我，过了一会，我开始敲门，老公说：“谁啊？”

“你的专属医生。”

老公开门后，看到了我精心准备的，我调皮地说：“刚刚接到你妻子的电话，说你今天不太舒服，我特意赶回来需要帮你检查下身体，需要你配合哦~”

制服

那天晚上，两个人都很满意。

所以大家都可以在时间、地点、姿势上下点功夫，多制造一些意外的惊喜，会有想不到的收获。

2、勇敢的提出自己的想法：

“你可以大胆一点哦”“你可以时间久一点哦”等等一系列你平时不太好意思讲的话，都可以在这个时间勇敢的说出来。

让你们彼此更加配合，更加了解对方，这会比你事后吐槽强得多，并且时间久了，你会发现你们之间没什么是不能大方地讲出来的。

如果夫妻生活和谐，那么性只占到生活的10%；如果夫妻生活不和谐，那么性可能占据你们生活的60%。

性，不是婚姻中最重要的，但如果没有性，两个人的之间一定会有裂缝。它会慢慢吞噬你的心智，不断放大你的焦虑，持续干扰你的生活。

所以，婚姻好不好，看看性就知道了，这并不是毒鸡汤。

千万别再让你的婚姻继续沉睡下去！

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C