网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

如何正确理解“排毒”?别被噱头骗了,其实“毒”是代谢废物

0
分享至

  近些年,随着我国慢性病的高发,越来越多的人开始注重养生和保健!

  甚至是有相关的调查显示,90后都已经成为了各种养生产品消费的主力军!

  而在这些所谓的养生、美容养颜、保健的产品宣传中,基本都打着“排毒”的称号。甚至连美容院的一些保健项目,都打着排毒养颜的旗号大肆宣传。很多人对此都深信不疑,认为只有用养生和排毒产品,才能将体内所有的毒素都排出!

  那么问题来了,人体内到底有没有毒素,需要借助额外的产品或方式排出体外吗?

  首先,在我们的身体内部的确“有毒”,但这种毒并不是大家理解的一般,与砒霜、氰化钾等毒素完全不是一个概念。所谓体内的毒,其实指的就是各种代谢废物。

  比如食物在消化过程中产生的代谢物质、内部细胞衰老后的代谢物质等,它们对人体来说失去了利用价值,其在临床上最为专业的术语就是四个字:代谢废物

  正常情况下,人体内有完善的解毒和代谢器官,肝脏就是解毒代谢中最主要的一环,而肾脏、大肠则是负责排出废物的器官。无论是来自于人体内部、食物、水源、空气中的代谢物,都会进入肝肾等渠道进行代谢,最终排出体外;

  除此外,其他器官也有自我清洁的能力,比如消化道能通过咳嗽、吐痰的方式排出粘附在呼吸道上的废物,而大小便、排尿、出汗等,都是代谢物排出的渠道,只要机体正常运转、没有疾病影响,代谢废物完全可以排出体外!

  这也就是说,只要你没有疾病,完全不需要额外排出毒素。任何带着排毒、美容养颜的产品或养生的操作,这背后都只是在收割智商税而已。不但如此,部分所谓养生排毒的方式或药物,不仅起不到任何效果,反而会给身体造成伤害、打乱机体代谢系统。

  甚至是盲目服用没有经过科学印证的偏方,还会造成急性肝肾功能损伤和衰竭。

  除此外,部分市面上五花八门的所谓排毒法,都有一定伤害,比如清除宿便排肠毒的药物,其实本质就是泻药,很容易造成肠道菌群紊乱和损伤。

  而所谓的清洗肠道保健法,甚至是会有感染病原体、肠道出血、肠穿孔的风险。除此外,所谓的断食辟谷、乳房按摩排毒、精油排毒,其实都没有科学根据。

  其实在临床看来,真正对身体有益起到保健效果的方式非常简单!

  那就是:科学规律的睡眠、健康且平衡的饮食、定期进行体育锻炼、戒掉不良习惯!

  平衡每日膳食能维持机体全面的营养摄入、增加饮水量可促进各器官代谢,定期进行体育锻炼既能够维持体重、又能促进血液循环。

  而科学规律的睡眠,能让身体得到全面休息、更好适应一天的工作与学习,只有这样才能让身体真的健康起来。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
国务院最新任免,4位干部职务调整

国务院最新任免,4位干部职务调整

鲁中晨报
2024-11-13 18:24:19
近期多名中管干部被查:以彻底的自我革命精神把反腐败斗争进行到底

近期多名中管干部被查:以彻底的自我革命精神把反腐败斗争进行到底

澎湃新闻
2024-11-14 11:16:03
太吸睛!珠海航展上俄罗斯美女机模被围观

太吸睛!珠海航展上俄罗斯美女机模被围观

大象新闻
2024-11-13 23:08:13
01年女子出轨86年男子被捉奸,女子全裸被录屏,男子打成猪头!

01年女子出轨86年男子被捉奸,女子全裸被录屏,男子打成猪头!

小鹿姐姐情感说
2024-11-14 17:02:10
极其罕见!南昌25岁女子怀9胞胎:又惊又喜,没想到一下就怀了9个

极其罕见!南昌25岁女子怀9胞胎:又惊又喜,没想到一下就怀了9个

体制内老陈
2024-11-14 15:46:39
对不起,郑钦文!澳网夺冠赔率曝光,前4名都没她

对不起,郑钦文!澳网夺冠赔率曝光,前4名都没她

体育就你秀
2024-11-14 17:49:25
南京开出91.5万预算“种群防控”300头野猪,一企业中标后又弃标

南京开出91.5万预算“种群防控”300头野猪,一企业中标后又弃标

澎湃新闻
2024-11-14 17:18:28
久事正式退出!上港队为此直接坐收渔翁之利,申花球迷却坐不住了

久事正式退出!上港队为此直接坐收渔翁之利,申花球迷却坐不住了

小海要说球
2024-11-14 17:19:31
混战!18强赛C组积分榜:日本10分断档领先,国足垫底距第2仅2分

混战!18强赛C组积分榜:日本10分断档领先,国足垫底距第2仅2分

直播吧
2024-11-14 17:10:40
晚上20点!足协或重大人事变动,中足联一把手空降,足坛彻底变天

晚上20点!足协或重大人事变动,中足联一把手空降,足坛彻底变天

负角度的球
2024-11-14 12:40:41
今晚10点国足vs巴林比赛CCTV5会转播吗?直播平台有哪些?

今晚10点国足vs巴林比赛CCTV5会转播吗?直播平台有哪些?

老鹈爱历史
2024-11-14 17:03:52
1979年,党中央抓捕许世友儿子,许世友得知后:抓得好,抓得妙

1979年,党中央抓捕许世友儿子,许世友得知后:抓得好,抓得妙

大海的诺言
2024-10-04 08:55:11
最高检谈珠海驾车冲撞行人案件:从重从严追究刑事责任

最高检谈珠海驾车冲撞行人案件:从重从严追究刑事责任

最高人民检察院
2024-11-14 19:24:30
惊天大瓜!爆杨紫陪睡高层换资源,亲密搂抱照流出!律师紧急发声

惊天大瓜!爆杨紫陪睡高层换资源,亲密搂抱照流出!律师紧急发声

鑫鑫说说
2024-11-14 09:47:39
楼市起风了!高盛预测:房价25年或下降25%,27年跌4成,什么信号

楼市起风了!高盛预测:房价25年或下降25%,27年跌4成,什么信号

楼市味道
2024-11-14 11:37:39
刘晓庆在自家豪宅与小鲜肉亲密合影,穿深V豹纹满面春光

刘晓庆在自家豪宅与小鲜肉亲密合影,穿深V豹纹满面春光

时髦范
2024-11-12 20:35:44
浙江男子在树枝上挂满鳑鲏,闹窝了要泄愤!网友:不要也别虐杀!

浙江男子在树枝上挂满鳑鲏,闹窝了要泄愤!网友:不要也别虐杀!

狸猫之一的动物圈
2024-11-14 09:40:49
特朗普新任命,马斯克踏入政途,第1把火烧向台湾,中方回了2句话

特朗普新任命,马斯克踏入政途,第1把火烧向台湾,中方回了2句话

说天说地说实事
2024-11-13 16:37:23
范冰冰真敢穿!蛇蝎美人造型吓死人,这是死亡造型最新挑战?

范冰冰真敢穿!蛇蝎美人造型吓死人,这是死亡造型最新挑战?

老巢百货
2024-11-14 18:26:28
体育场肇事司机动机曝光,疑离婚协议书内容曝光,聪明反被聪明误

体育场肇事司机动机曝光,疑离婚协议书内容曝光,聪明反被聪明误

辣条小剧场
2024-11-13 12:13:30
2024-11-14 21:10:44
治郎医生
治郎医生
健康,你在意的,就是我在意的
8893文章数 30601关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

年近60岁"金融虎"受贿1.77亿:官迷心窍 骗取博士学位

头条要闻

年近60岁"金融虎"受贿1.77亿:官迷心窍 骗取博士学位

体育要闻

本季英超最炸裂的瓜,由一名裁判制造

娱乐要闻

娜扎张云龙恋情曝光!甜蜜细节被扒

财经要闻

"机构举报游资"导致A股大跌?

科技要闻

官宣!极氪领克合并,吉利走向大整合

汽车要闻

七块屏幕四座布局 仰望U7中式百万座舱

态度原创

游戏
艺术
亲子
教育
时尚

真战地记者!国外《COD21》玩家不杀一人达到满级

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

亲子要闻

5岁半小女孩攀爬绳索 身手敏捷 妈妈:从小喜欢运动 爸爸是体育老师

教育要闻

考研英语长难句|Day124

原来这些才是最适合成熟女性的穿搭!不老套单一,显高显气质

无障碍浏览 进入关怀版