别牵着宝宝的手学走路，累人还伤娃

原创 史春梅 丁香妈妈

这个情形，是不是很熟悉？几乎在每一个广场公园或者家里都可以这样的画面：当宝宝学走路时，大人把手架在宝宝的胳膊下，托着宝宝往前走。

90% 的爸爸妈妈也都这样牵着娃学过走路吧？但这种我们一直以为正确的帮助宝宝学走路的方式，不但对大人的腰不好，对宝宝其实也不好哦。

不知道大家有没有对比观察过国内外家长的带娃方式，相比起国外家长对于孩子的「不管不顾」，国内的家长总是会对宝宝「过分关注」，包办一切，从吃饭到穿衣，甚至是走路。

其实，这些「帮助」会限制了宝宝自身能力的发展。特别是牵着娃走路。

牵着娃学走路有哪些坏处呢？

容易形成宝宝错误的走路习惯，比如踮着脚走；

容易对宝宝的骨骼造成损伤，大人不注意力道会导致宝宝胳膊骨折或脱臼；

会让宝宝失去自身探索走路的兴趣；

如果家长急于求成，会不经意地打击宝宝的自信心。

总结而言就是——

费力不讨好，大人腰酸背痛累得不行，宝宝也没有得到正确的引导。

那到底怎样训练宝宝学走路呢？秘诀就是四个字：

水 到 渠 成

不论是宝宝运动发育的哪个阶段，爸爸妈妈最好都遵循两个原则：「不过分参与」以及「充分鼓励」。

对于绝大多数宝宝而言，学走路其实不需要刻意训练，任何刻意训练反而有害无利。

先带大家先来解下宝宝发育的特征，相信大家看了就更能了解，宝宝学走路根本不需要父母牵着，而需要的是父母的鼓励。

宝宝学习走路

大多数的妈妈都知道，1 岁左右正是学步的高峰期。

虽然宝宝在不同阶段有不同的发育里程碑，但是在相应的时间达到发育里程碑是个连续的过程，需要有前期发育里程碑的积累。学走路也是一样。

大多数宝宝在 10～18 月之间开始走路。但宝宝真正开始独走一般需要经过独坐、爬、扶站、巡航（到处扶走）、走路的过程。

也就是说从宝宝 4 月开始就已经开始储备走所需要的肌肉和技能，爸爸妈妈们也是从这个时候，就要开始积极帮助宝宝学习各项技能了。

从坐到走

怎样理解和更好地把握宝宝从坐到走的发育关键期？丁香妈妈为每个关键期进行了拆分说明，还为爸爸妈妈推荐了训练小游戏：

坐（4～7 个月）

当宝宝不需要支撑物就能够独坐时，他正处于获得移动性的第一阶段。坐下来有助于帮助宝宝强化他最终学会站立时所需要的肌肉。

游戏建议：与宝宝将球来回滚动，或者玩堆叠游戏来帮助他增强肌肉的力量。

爬（7～10 个月）

宝宝在爬行阶段最重要的是练习同时移动他的胳膊和腿，而不仅仅只是做了一个腹部爬行。当开始走路时，他需要这些技能。

游戏建议：帮助宝宝开发这些技能，让宝宝从房间的一边爬到另一边，然后赞扬宝宝的运动。

扶站（8 个月）

随着宝宝变得更强壮和对周围的好奇，宝宝会扶着家具或大人开始学着自己站起来。此时就是父母帮助宝宝锻炼平衡的时候，让宝宝熟悉站立的姿势。

游戏建议：帮助宝宝扶站，然后向宝宝展示如何弯曲膝盖以便坐回地上。这将有助于减轻宝宝跌倒的程度。

站立掌握平衡（8～9 个月）

当宝宝学会扶站，拉着大人的手来掌握平衡，可以尝试在大人的帮助下走几步。这将帮助宝宝进行下一步的步行，并帮助宝宝获得信心。

游戏：练习、练习、练习…… 这是该阶段的关键。宝宝越是习惯站立，对接下来迈开第一步越可能感到自信。

巡航（8～9 个月）

宝宝会扶着墙壁和家具到处走动，这被称为巡航。由于宝宝此时活动范围大，这个阶段要确保家具都固定在墙上以保障宝宝的安全。

在这个阶段，宝宝的双腿已经能支撑体重。当宝宝扶着物品走路时，家长可以在宝宝正面用手给予一定的支撑力引导宝宝向前走，但切记不要拖拽宝宝。

独站（9～12 个月）

平衡是行走的关键部分。如果宝宝可以保持平衡站立几秒钟，他很快就会觉得自己可以尝试走一步。

游戏：把平衡变成游戏。和宝宝坐在地板上，将你的手放在宝宝胳膊下面，帮助宝宝站起来。然后记下宝宝可以保持平衡的时间。每次尝试后给宝宝表扬和掌声，除了表扬宝宝真棒之外，也要表扬宝宝站了多久。

走第一步（9～12 个月）

第一步是宝宝的一个重要时刻，值得「小题大做」。第一步是大量的赞美和鼓励的结果。

游戏：坐在地板上引导宝宝，让宝宝掌握平衡、慢慢地独自迈开第一步。

走路（12～15 个月）

在独走之前，宝宝可能会踉跄或绊倒。当宝宝开始探索如何走路时需要继续表扬宝宝。请记住，一些宝宝更喜欢爬，并可以在他走之前，经常在爬和走之间转换。

让宝宝自己探索，学习走路，不仅是给宝宝更多的尝试机会，也是对孩子自信心的建立。在足够的安全保障前提下，宝宝偶尔的跌倒和失败，也可以锻炼他们的抗挫能力。

上海市第一妇婴保健院妇幼保健部医师

排版：美彤

题图来源：站酷海洛