心灵，需要静气

有一个木匠在干活时，不小心把手表掉到了地上，地上堆满了木屑。他一面埋怨自己倒霉，一面在木屑堆里寻找手表，他的同伴也来帮他找，都没有找到。

等他们去吃饭时，木匠的儿子，一个人坐在木屑旁边，一会儿就找到了手表。

木匠高兴地问怎么找到的？儿子说，我闭上眼睛，安静地坐着，就听到了“滴答，滴答”的声音。

心静则明，只有心静了，才能远离烦躁、无明。

如何才能拥有清净心？

读书，学习

多读书，不断学习新的知识，提高自己的内在修养。

内在修养越低，就像站在高楼的底层，看到的只会是烦杂不堪。

内在修养越高，就像站在更高的楼层，已看不到鸡毛蒜皮，目之所及的只有辽阔天空、远方美景。心岂能不静？

冥想放松

，每天给自己一段不受打扰的时间，放一段轻音乐，最好是对应人体五脏的古琴曲。

盘坐或仰卧，闭上眼睛，身体放松，心才会放松，心松气柔。

随呼气，把工作、生活中的烦恼、忧愁、失意、无奈排出体外。

随吸气，感觉吸收到大自然赋予我们的能量，直达心灵深处，释放自己的大智慧，接纳生活，悦纳自己，返璞归真，安静平和。

15分钟，安静的放空自己，培植心灵的静气。

断舍离

断舍离，是生活的减法哲学。

断，断绝不需要的。舍，舍去多余的。离，脱离一片杂乱，重获新生。

人生是一场修行，修行的过程中，就是要不断舍掉一些东西，不要让自己的心负累太重。

生而为人，有时难免会做些后悔事，遇到些无能为力的事。事情的结局我们不能改变，反将自己置身于懊恼、愧疚中时，当断。

越长大越懂得顺其自然，万事随缘。对无缘的人，不论友情还是爱情，当舍。

人生哪有多如意？万事只求半称心。对名利、权力、情缘执念越深越会伤害到自己，当离。

用断舍离的法则，清理自己的内心，重获心灵的安静自由，享受自然的清风明月。

做些无用的事

养养花草养养心，看花开花落，了自然规律。你还会为生活中的鸡零狗碎愁眉不展？

读读诗词美心，赏风雅的文字，悟诗人的情怀，你还会为工作中的烦恼失意耿耿于怀？不会，不会！

放松心情，旅旅游。读万卷书，行万里路，旅行让我们明白，我们都是过客，异乡的过客，天地间的过客。既然是过客，很多事，不必强求，不必据为己有，因为我们迟早要两手空空地离开。

听听音乐，发发呆。看天上云卷云舒、日出日落、月亏月盈。发呆时，顺便就明白了，人生就这么回事，有顺境就有逆境，有得也会有失，有喜欢你的人也有讨厌你的人，这些你都无法改变，也无须改变，只要问心无愧，那就顺其自然。

花些时间，做无用的事，你会有所改变，心静了。

静定生慧，慧则明，明则清，清则灵，心需要灵气，更需要静气。