【血小板减少饮食】血小板减少症患者日常调理吃什么好？

血小板减少症是指血小板数低于正常范围所引起的病症，血小板减少症可能源于血小板产生不足，脾脏对血小板的阻留、血小板破坏或利用增加以及被稀释，无论何种原因所致的严重血小板减少，都可引起典型的出血：多发性瘀斑，最常见于小腿;或在受轻微外伤的部位，出现小的散在性瘀斑;粘膜出血(鼻出血、胃肠道和泌尿生殖道和阴道出血，和手术后大量出血，胃肠道大量出血和中枢神经系统内出血可危及生命。

中医认为，血小板减少患者有“血热”，“气虚”，“阴虚”三种情形，其病机为热、虚、淤三种。因此，在日常生活中，血小板减少患者需要在饮食方面注重补血补气，通过调理，缓解血小板减少的危害。

下面北京血液病专家谢别录主任给大家推荐一下适合血小板减少患者的饮食原则与补血补气的食物：

1、血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可往饮食配餐中加用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨等更佳。

2、血小板减少性紫癜患者多同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁较多的食物，如动物肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、番茄等，可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

3、血小板减少患者在出血少而渐停时，血小板减少的饮食中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食两用的食物如红枣、花生衣等做成药膳有很好的效果，也可以每日嚼食。无花果、葡萄干也具有类似效果。

4、属久病气虚、神疲乏力者，饮食中还可常用黄芪、红枣、山药、花生米、桂圆肉、枸杞子、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、扁豆、核桃仁等药食两用佳品做成粥、汤或煎汁服用，对老年体弱血小板减少性紫癜尤为适宜。

为配合治疗，可让患者多吃些帮助补气养血、升血小板的食物，如花生米、芝麻、大枣、红糖、鸡蛋等，以及含胶质多的肉皮和皮冻。下面谢主任推荐几种适合血小板减少的食物，供大家参考：

01、红枣：

血虚者适量吃红枣，是有补血益处的。补脾气进而补气血，适合选用大红枣，小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。

02、红糖：

红糖是最常见的补血补气食物之一，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼，在经期来的前一周，适量的喝一些红糖水，有助于缓解痛经。

03、猪肝：

猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。猪肝汤就是不错的选择。

04、葡萄：

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。其作用：补气血，强筋骨，利小便。适合于血虚便秘，脾虚食少，以及湿症大患者食用。但是感冒者应忌食。

05、荔枝：

荔枝味甘酸、归脾、性温，肝经。具有补脾养血，生津止渴，理气止痛的作用。对治疗虚寒胃痛，腹痛、腹泻、气滞胃痛、腹痛，有非常好的食疗功效。但是热证、阴虚火旺者应忌食。

06、红米：

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。

07、花生：

花生味甘、性平，归肺、脾经。其作用可补血，化瘀，止咳，止呕。适合瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐者食用。湿证、气滞证、腹泻者应忌食；切记花生不宜与香瓜同食。

那么血小板减少不能吃什么？

ITP患者患病期间，忌食容易引起过敏及有碍血小板的可疑食物；忌油腻、忌烟。

ITP患儿在饮食方面可以多食花生衣；避免过食生硬及刺激性食物；可给予高热量、高蛋白、易消化的少渣或无渣饮食。

对有胃肠道出血的患儿要暂禁食、水，待止血后再进食。

对于老年人的饮食管理，需要注意的是：

首先要了解自身饮食习惯，向配膳员介绍情况，根据老年人牙齿残缺、松动及胃肠功能减退等特点，合理安排具有高营养、易消化的软食。若患者有胃肠道出血症状，应暂时禁食。待停止出血时再给些流质或半流质食物。及时指导患者饮食。

嘱咐患者适当多食新鲜蔬菜和水果，防止大便干燥。

为配合治疗，可让患者多吃些帮助补气养血、升血小板的食物，如花生米、芝麻、大枣、红糖、鸡蛋等，以及含胶质多的肉皮和皮冻。

食疗中还常可用黄芪、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、黑豆、扁豆、核桃仁等药食佳品煲粥、煨汤或煎汁食服，对老年患者尤为适宜。

专家温馨提示：

食疗对血小板减少患者有一定的调理作用，但并没有很明显的治疗作用，只能作为一种辅助治疗作用。对于血小板数值持续较低的患者而言，还是要以中西医结合治疗为主，不要过度依赖食疗来补。过度依赖饮食，只会耽误疾病的治疗，于事无补，患者要理性对待。