在日常生活中，人们关心的往往是自己有没有疾病，而不是关注自己的身体是否健康。对待自己的身体应该像对待孩子一样的细心，关心它、锻炼它、引导它；而不是一味地压制、强迫自己的身体。当我们得了一些疾病时，也要积极地去面对病情，决不能让疾病放任自流，任其发展，其实有的时候生病反而可以提高我们的免疫力。
在忙碌的学习和工作中，常常会没有时间吃饭、喝水；再加上经常熬夜；甚至那些有抽烟喝酒习惯的朋友在没有一个正常作息的情况下，更是严重地影响了身体的健康。为了填饱肚子每顿饭都在吃没有营养的快餐，可以说我们为自己的身体没有负任何的责任。为了赚更多的钱去买大的房子、好的车子、让孩子有更优质的教育等等。
我们都在过度透支自己的健康，其实那些金钱和好的物质都是用自己的健康换来的，换个角度想想我们为自己的健康又做过些什么呢？在身体实在支撑不住的时候，会发出“警告”，这时我们就会及时吃药缓解症状，压制症状的产生，使自己的身体能赶紧回归正轨。这些做法都是对健康没有任何好处的。
世界上没有谁会像你的身体一样对你“忠心耿耿”，要知道自己的身体只有一个，生命也只有这一次。所以即使是工作再忙，为了赚再多的钱也是需要给自己的身体留出一定的时间来进行修养的，不要再肆意地“糟蹋”自己的身体。每天尽量能够按时吃饭，减少吃快餐的频率；每天尽量能够按时休息，养精蓄锐；增加蔬菜水果、肉类及蛋白质的摄入；每周抽出两次锻炼身体的时间。只有养成一个健康的生活习惯，我们的身体才能够逐渐排除毒素，恢复内脏的正常运转，从内而外地散发出一种健康的美。
不是不生病就意味着你有一个健康的身体，在工作和赚钱之余，请学会爱护自己的身体，为自己的身体投资。也只有有了健康的身体才会有更多的机会与财富来找到你。
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