文 l 莞家妈妈
导语：很多带娃的家长都会有这种感觉：宝宝4-6个月的时候，突然就性情大变，极其难哄。这很可能是宝宝到长牙期了，牙齿萌出带来的各种不适，让他寝食难安！
大多数宝宝会在6个月左右，萌出第一颗乳牙。但因为个体不一样，时间上可能会存在差异，比如有些宝宝4个月左右就开始长，有些则9-10个月甚至一岁多还没见牙齿冒出来。
宝宝出牙周期跟很多因素有关，比如遗传、营养、体质以及妈妈孕期的健康等。一般认为，宝宝出牙时间差别在半年左右，都属于正常。长牙的时间只要不超过一岁，爸爸妈妈就无需要太担心。
★宝宝长牙是啥感觉
莞妈家宝宝就是在6个月时长牙，这个过程可并不顺利。那段时间，宝宝突然就变得烦躁不安，晚上经常醒来哭闹，还流口水，一串串地掉下来，把胸前的衣襟都打湿。也正是在那个时候，宝宝经历了人生第一次发烧。
现在回想起来，孩子长牙的过程，真心是痛苦煎熬：娃非常不舒服，大人也是操碎了心！那宝宝长牙到底会是什么感觉？
牙龈肿胀酸痛，整个口腔都不舒服，却又没办法缓解；牙尖顶出的部位刺痛、挠痒，尤其在吃东西时更甚。这是一种极其难耐的感觉，宝宝不会说，只能通过情绪和动作来表达，真是太心疼了！
所以说呀，当宝宝进入长牙期，变得喜怒无常、情绪多变，爱吃手爱啃咬，爸妈千万别觉得是宝宝“不乖”或者“难带”了。其实宝宝只是觉得难受，又表达不出来，只能用自己的方式缓解痛苦而已。
★如何帮宝宝缓解长牙之痛
作为两个宝贝的妈妈，孩子长牙之痛，我自然是深有感触。对于如何帮助宝宝缓解，也总结了一些经验，在此分享给大家，希望能够帮助更多宝宝安然度过长牙期。
【给宝宝的牙龈冷敷镇痛】
众所周知，冰凉的东西能够起到麻痹神经的作用，还能够消肿镇痛。所以宝宝痛苦难耐时，不妨用冷敷的办法，能够帮助宝宝起到减少酸楚、疼痛的作用。
具体做法：取干净的纱布缠绕在手指上，沾一点凉开水，给宝宝轻轻地擦拭或按摩牙龈；也可以做一些水果或蔬菜条，在冰箱里稍微冰镇一下，然后给宝宝啃咬，也具有相同的效果。
【巧用牙胶缓解压力】
有时天气太凉不适合冷敷，就可以给宝宝买一些牙胶来代替。确保安全卫生的情况下，让宝宝多啃咬牙胶，给他的牙龈施加一定压力，能让他感觉舒服些。
注意事项：最好给宝宝多备几个牙胶换着用，要常消毒防止病从口入。一般选硅胶或环保EVA材质的牙胶，环保无毒，还柔软有弹性。牙胶有形状各异，颜色不一、材质不同的种类，有些偏硬，有些带颗粒，还有冰冻式的牙胶等，家长可按需购买。
【磨牙饼干好吃又助长牙】
对于已经添加辅食的宝宝来说，磨牙饼干既能缓解出牙的不适，加快乳牙萌出，又可以作为零食为宝宝补充一定营养，确实是不错的选择。此外，还有一些DIY的小泡芙、溶豆、馒头片等磨牙小零食，都可以给宝宝尝试哦。
注意事项：选磨牙饼干主要看软硬度，形状和成分。太软宝宝易啃碎，太硬宝宝啃不动，软硬适中就好；一般长条形或椭圆形的比较容易让宝宝拿稳；此外一岁以内的宝宝不适合吃调料重的食品，含盐和糖高的不要选。
★宝宝长牙期，爸妈还需注意哪些事情
【注意宝宝乳牙萌出的时间和顺序】
宝宝出牙有一定规律可循，萌牙的时间和顺序可参照下表。当然，不是所有宝宝都能“按套路出牌”，比如有的早有的晚，有的顺序错乱，有的很久没长，有的一下子长出好多个，这些都是没关系的，一般不会对牙齿功能造成太大影响。
【给宝宝多补充营养】
除了正常营养摄入和作息以外，平时多带宝宝晒太阳，能补充维生素D（或者根据需要在医生指导下额外补充），促进宝宝体内钙吸收，能让牙齿长得更快。
【要引导宝宝多做啃咬的练习】
宝宝长牙时，可以通过牙胶、磨牙棒、稍硬的固体食物等，让宝宝多“动嘴”，一来可以缓解长牙带来的不适，二来能多刺激牙床帮助牙齿萌出，三来也能锻炼咀嚼能力，促进消化和吸收。
【帮助宝宝保持口腔的清洁】
宝宝长牙口腔是很不舒服的，即使牙齿还没有长出，也要注意给他清洁口腔。在宝宝进餐后，或临睡前，可以适当给他喝点白开水，也可以用湿纱布擦拭口腔和牙龈，能起到清洁和保护乳牙的作用。
★说在最后
如果你家有处于长牙期的宝宝，爸妈们要多理解和包容哦。宝宝长牙过程缓慢，需要爸妈对宝宝的更细心的呵护，以确保宝宝的口腔和身体健康。因此，家长们要找到正确的方法应对，帮助宝宝顺利地渡过长牙期。
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