【卧推的三大握姿讲解!】(中文字幕)
来自“mountaindog1”的一期卧推干货,本期视频介绍了动态卧推动作的三种握法、以及训练方式。
三种握法分别为:1,窄握(距离光滑杆一指距离)。2,中握(小指触环)。3,宽握(食指触环)。
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