做自己情绪的旁观者

吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）（1895年5月12日-1986年2月17日），被誉为二十世纪最伟大的灵性导师。克氏是第一位用通俗的语言，向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲人。在二十世纪一度对西方哲学、宗教产生重大的影响。他的一生颇具传奇色彩。被印度的佛教徒肯定为“中观”与“禅”的导师，而印度教徒则承认他是彻悟的觉者。全球多国均设有克里希那穆提基金会和学校，致力于推广克氏的慈悲与当世解脱的理念。

克里希那穆提曾为身心受到巨大伤害的青年写信传受解脱之道，得到两点启示：

做自己情绪的旁观者。觉察自己内在的变化、挫折、冲突和扭曲，观察它而不过分关注它。了解自己的思想和情感，而不要审视或压抑它，任其自然流露，你只需以旁观者的角色去认清它便是。

所谓当局者迷，克里希那穆提所推崇的自我解脱之道，说到底就是通过调整对事物观察的角度和立场，从而走出“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的执着和困惑，达到“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”心胸开阔，豁然开朗的自在境界。有一句比较通俗的话也许更容易被记住：“影响心情的不是发生了什么事，而是你对这件事的看法。”，所以学会转变角度和立场去看待思考很重要，最好的方法就是做自己情绪的旁观者，了解它，而不要控制它。

保持纯真。曾国藩说：“天道忌巧”，庄子说：“其耆欲深者，其天机浅。”王阳明说：“心即理”。人总有太多的欲望，多占，多拿，多要是人之常情。眼睛永远盯着外物，却常忽视了内心。偏离了大道而不自知，忽视了内心纯真的宝贵之处。早在几千年前，老子就告诫人们说：“为道日损”，这个损，就是人间正道，要学会不断的减少欲望，更多去关注内心。能做到这一点，自然接近”不以物喜，不以己悲“，不为外物所左右，内心富足的理想境界。

今天周末又逢母亲节，找个地方休闲，顺便吃顿好的。你呢？

今天还有件事值得记录，碰到一位小年轻在跟别人聊自媒体，哪口气是只要做了自媒体，财富就唾手可得。不禁感叹，年轻真好，什么敢想，也充满着各种可能，有条件不断的去尝试各种事物，哪怕听起来并不靠谱。想想，阿里巴巴刚开始有几个人觉得靠谱。

反省一下，可笑的不是年轻人天马行空的想象，而是连想象都不敢想的自己。当然，这里没必要去评判谁对谁错。人，更重要的还是认识自己的内心，而一切的一切，从做自己情绪的旁观者开始。

谢谢！