骨质增生会一直长下去吗?骨刺/骨质增生怎么才能消除呢?

骨质增生会一直长下去吗?骨刺/骨质增生怎么才能消除呢?

骨质增生又叫“骨刺”，常见于老年人和肢体运动较多的工种，随着人类寿命的延长，医学影像检查的日渐普及，越来越多的人在X光片上发现了玄机，一颗颗凹凸不平的小“骨刺”总是扎的人坐立不安，平时好好的膝盖似乎也隐隐作痛起来。“骨刺”，真的就是一根祸害苍生的“毒刺”?

骨质增生不会无限制的发展下去

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。这时候反而疼痛等症状消除了!当热，由于一些体质上的问题，会导致增生加速，这就需要患者及时进行治疗了。

骨质增生与骨质疏松二者常并存

骨质增生与骨质退变、疏松多伴行，随着年龄的增长(30岁以后)，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，临床中常见二者并存就不奇怪了!

绝大多数的“骨刺”悄悄生长并不影响生活

稳定性的骨质增生，比较光滑，其附着于骨的交接处光滑，为流线型，一般生长在关节的边缘;而堆积型的，骨刺比较粗糙，与关节接合部也不成流线型，多呈斑片状且大多生长在关节受力点最大处，也就是最易磨损处;也有呈鱼刺状，沿着韧带肌腱生长;也有呈鸟嘴状沿脊柱的前纵韧带生长;有呈掏耳勺状突向椎间孔处;也有泥沙样在膝周围肌腱处。

骨质增生是正常的生理现象

有的人认为骨质增生会造成疼痛、麻木，甚至瘫痪，是不治之症。因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。其实骨质增生是日常生活中的一种常见现象。看病和体检时经常会发现一些脊柱或者关节的骨质增生。那么，应该怎样正确对待骨质增生现象呢?

首先，应该对骨质增生有一个正确的概念。

骨质增生是怎样产生的?现代医学研究认为，骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

人体存在一种非常奇妙的平衡机制，叫做代偿机制，当机体关节由于脊椎间隙因椎间盘退化变窄、韧带松弛、无菌性炎症刺激而发生失稳，还有骨质疏松的产生，使骨骼强度降低，还有关节周围软组织的变性，使其弹性张力等发生了改变，不能维持关节的正常稳定性时，就开始了骨质增生的生长。

药物能消除骨刺吗?

骨刺属于正常的骨组织，它不能被药物消除。不严重的骨刺所引起的临床症状完全可以通过药物、关节注射、理疗和体疗等方法来治疗;而严重骨刺所引起的关节炎只能通过关节腔清理和人工关节表面置换来治疗。

得了骨质增生怎么办?

保持适当锻炼

在不增加骨关节负重的情况下保持锻炼，不仅可以增强和保持肌肉韧带力量，还可以增进关节功能。骨骼肌肉强壮就不易发生骨质增生。

另外，对于超重和肥胖者，需要进行减肥(游泳是最好方法)，减轻体重减少关节的承受力，保持关节的活动，从而避免骨质增生的发生。

保持良好的生活习惯

尽量避免久坐和久站。关节长期承受巨大的压力是造成骨质增生的原因之一。所以需要适时的进行活动，保持关节活性。

避免过度劳累。过度劳累会刺激产生炎症，有可能进一步引起骨质增生，所以要保证合理的休息。并且需要防潮防寒。

合理膳食补钙

很多人以为“骨质增生是体内的钙过量”，其实不然，反而是缺钙容易导致骨刺，因为骨刺的形成跟骨质疏松有一定关系。

适当地补钙可以让骨头更健康，改善中老年人骨骼代谢，可以一定程度防止骨质增生。因此，应该多食用富含钙的食物。

大多数骨刺并不会引起症状，可暂时予以观察。

对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。