气功大师李凤山：80斤铁砂衣穿3年，练就轻功能飞檐走壁

杨过，张无忌，独孤求败……每每看到这些名字总能让人无限遐想。风起云涌的武林，这些身怀武功绝技的江湖人，各个身轻如燕，飞檐走壁，而最吸引人的，莫过于这些出神入化的各种武功秘籍。

“葵花宝典”“太极剑”“轻功水上漂”……已经成了“武侠”的毕生追求。李凤山也有一个“武侠梦”，为了这个梦，他用身躯承受80斤的铁砂，每天负重前行，坚持了三年之久，终于练成气功。

家族环境熏陶，对习武情有独钟

1950年，李凤山出生在了台湾省基隆眷村一个祖祖辈辈都练习武艺的家庭，受到家族的熏陶，李凤山对武术情有独钟，每日的基本功夫练习都按时按量的完成。除此之外，他还找了大量关于武术的书籍自己摸索研究，少年时的他就学会了太极八段锦和弹腿。

正因为自己的经历，在他教授武术的时候也十分看重基本功。面对前来学习武术的学生，他总是要求他们一百天不间断地进行规律练习，这就是“百日筑功”。

李凤山就这样在长辈们的教导下学习武术，感受武术的魅力，并为之折服，在心里播下了一个将武术发扬光大的种子，也为他日后悟得轻功真谛，自成一派埋下了伏笔。

吃得苦中苦，方为人上人

随着年龄的增大，李凤山对武术的练习越发严苛。为了更好地增强体能，李凤山每天都会去爬山，在崎岖不平的山路上增强自己的气力，这个习惯也伴随了他许多年。

在一次爬山中，李凤山遇到了一位年迈的老人家，而这个老人家丝毫不受山路的影响，能够轻松自然地行走，速度甚至比从小习武的自己还要快，他当即便下定决心要向老人家拜师学武。

老人家原本是看不上李凤山的，却耐不住他的软磨硬泡，日日在山路上等待，还要像尾巴一样跟着，于是便同意了李凤山的请求，并开始指点他习武的要点。

自那以后，李凤山听从师父的指导加大练习强度。为了增强腿力，他穿上了特制的铁砂衣，每天负重80斤去跑步﹑攀岩﹑爬山。

李凤山曾在访谈节目上坦言：为了苦磨内功他经常痛到万箭穿心，但内功生生不息，自己追梦的脚步也永不停止。

就这样，李凤山坚持了三年，刚开始脱下铁砂衣时，李凤山还觉不适，踉跄了几步，待到适应之时，顿时觉得身体宛如飞燕，动若脱兔，甚至走路稍微发力就会窜出去老远，飞檐走壁也不成问题。

即使这种轻功并不会如同武侠小说和电影那样，真的能够凭借人力在屋顶上飞来飞去，在悬崖峭壁上自由行走，但相比于没有进行过训练的正常人来说，身体更加灵活轻便，步伐更加矫健。这也让李凤山相信“身轻如燕”是可以通过练习做到的。

他还以身作则，即使练成了轻功也没有就此作罢，不管是艳阳高照还是瓢泼大雨，他依旧夯实着武术基础，没有松懈。

后来在此基础上，李凤山还学会平甩功，写下了一本关于此功的书籍。书中有部分写到：用大概十分钟来甩手就可达到浑身的循环，再甩十分钟就可以进入身体疲劳的地方，最后来十分钟就可以调整病灶。

如今这种修身养性的练习方法更是被传遍大江南北，不仅国内有数万人练习，就连海外也有人以此来强身健体。

李凤山对平甩功采用了以柔克刚的方法，通过身体的律动放松大脑，体会“在有力中无力、在无力中有力”的意境。

平甩功虽然听起来比较简单，可李凤山却表示，他教了许多学生，往往一开始信心满满的，最后美国多久就无法忍受这些枯燥的东西，甚至还会有学生产生厌烦心理，干脆弃学。所以，看似简单的东西也要摆正心态去学习。

当他自己曾穿着80斤重的铁砂衣时，也有过畏难情绪，还背着师父偷偷脱下了铁砂衣，幸得师父严厉教导，才没能半途而废，但凡他松懈半分，即使无数高人为他指点，也可能会竹篮打水一场空。

练武修身，平静内心

对于武学，李凤山曾说“修养之道与中华武术之美”李凤山对自己梦想的追求，也是对自己内心的追求。在他看来，如今的武术健的是体，但是更重要的却是修心，个人内心的平稳，才能改变外面的世界。

李凤山也确实实现了自己曾经的愿望，1989年时，他在台湾省创建了“梅气一功”，招收招收对武术有意的学徒，用来传授中华的传统武术，弘扬中华文化，修身养性。

关于梅派的由来，也是一桩趣事。因为家中的武术并非师承一家，而是根据前人的路数，取其精华，去其糟粕而来。所以，每当人家问起他这属于哪门哪派的功夫，他都说自己是“没派”。

后来却被人误以为是“梅派”，还写了洋洋洒洒的“梅派”二字赠予他，而李凤山也觉得实在是巧妙，梅花恰好象征着经霜傲雪，能够完美的贴合对武术的追求，同时激励着四方前来求学之人，所以便干脆将自己的武术称为梅派。

随后，在2013年在祭天盛典中，李凤山带着学生们表演“浑圆太极”，传达人类的至善，至美，赞颂自然，同时也把平甩功带向了更宽阔的舞台。

李凤山不仅在国内开设了武术传授课堂，还将自创的平甩功法秘笈公诸大众，传播到44个国家和地区。

时至今日，“浮躁”仿佛成为了当代人的通病，很多人都希望能找到一种令自己放松的方式，李凤山用练武修身，追求内心的安宁的方法自然符合了一些人的想法。

因此，当人们找到了自己的目标时，就应该要有狼的野心一步一步向前走去，要有鹰的眼睛找寻自己的良师益友，更要有人的毅力在跌倒中变得坚强，在磨砺中取得进步。