无油无糖健康版香蕉松饼，香甜软糯，美味健康

丁卉说：“世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字”。天下没所有十五中，唯有美食不可辜负，每一道美食都有一个独家的技巧，为什么米其林餐厅厨师工资都很高，因为他们不仅有高超的技巧还有高颜值的摆盘，生活需要仪式感，每个精致的女孩子生活备有一定有一颗用心的态度。

生活其实很简单，你对生活的样子即使生活回馈给你的样子，日子不管怎样还是需要继续，生活在艰难还是需要坚持，每个人看似生活在光鲜亮丽的背景下，其实背后都有一滩铺不平的烂泥，家家都有一本难念的经，主不过我们都想把最美的一面展示给大家。

“美食者不必是饕餮客，美食者重在食物的质，而非量”。享受美食就是享受快乐，享受生活就是活在当下，生活中每一个认真对待美食的人一定是健康快乐的人。一日三餐，每一餐都尤为的重要，三餐的营养搭注定着你晚年的幸福，身体好才是真正的快乐，也许你很有钱，但是没有健康的身体，又怎么做到真正的享受生活呢？也许你认为人生最重要的视金钱，可是你有没有真正的看到你生活的健康和身体的营养？

人生得意须尽欢 胡吃海塞需尽兴。美食才是快乐的来源，美食才是革命的本钱，身体好才是真的好，今天教大家做无油无糖健康版香蕉松饼，是一道高颜值的美食，大人孩子都爱吃，香甜软糯，入口即化，一道营养的美食，其中含有面粉和牛奶，搭配一个鸡蛋，没有又健康，牛奶被称为天然的血液，其中含有丰富的营养价值，高蛋白质，高能量，能帮助身体恢复能量的同时，增加身体的抵抗力。面粉中含有大量的淀粉，既能能满足一天的饱腹感，还能增强身体抵抗力。

【菜品】：无油无糖健康版香蕉松饼

【烹饪食材】：低筋面粉200克，鸡蛋两个，香蕉一根，牛奶一盒，泡打粉2克。

【烹饪步骤】：

1、将所有的食材准备完毕，放在一盘备用。

2、香蕉剥皮，切成均匀的小块，放在碗中，用勺子将香蕉捣碎。

3、准备一个小盆，打入鸡蛋，放入牛奶。

4、用打蛋器搅拌均匀。

5、加入适量的面粉，一边搅拌，一边加入，搅拌成面糊状，无颗粒。

6、电饼铛预热，用勺子将舀一勺面糊放在电饼铛上面，均匀的摊开，无需放油，均匀的摊成小饼。

7、翻面，摊至两面金黄盛出，准备好的水果清洗干净，放在盘中点缀。

【烹饪小贴士】：

1、摊饼的时候注意，小火慢摊，以防糊锅。