大家好~我是小薄荷！
下班到家，没有什么外卖，能比一碗省事又鲜香的青豆番茄浓汤更让人舒心了~
如果你也是个番茄爱好者，那就试试这款轻卡晚餐吧！
BOOHEE
青豆番茄浓汤
BOOHEE HEALTH
食材准备
一把青豆、一个大番茄、少许盐
制作步骤
1：锅内倒入橄榄油，先煎个鸡蛋~
2：剩下的油用来煎一下肥牛卷，会出油，可香了！
3：接着放青豆、番茄翻炒一下，盖锅盖焖煮2-3分钟，让番茄出汁，变得绵绵的~沙沙的~
4：加入少许水，在焖煮2分钟，开盖收汁，撒点盐即可出锅~
一份浓浓番茄味的青豆酸汤就做好了，不需要过多的调料，原汁原味更好吃~
前面煎过的肥牛一定要泡在酸汤里！味道绝了~~拍手叫好！太美味，根本吃不够~
减脂餐也可以很美味，很轻松~
追求好身材，也不必太刻意、太焦虑。
一味追求媒体上多变的“好身材”标准，容易让我们迷失自我，变得过度计较体重、严苛的节食、陷入对自己身材的无限厌恶中……
小薄荷想说：每个人的身体条件本来就不同，好身材并没有统一的标准，不必为了差异性而焦虑，健康的身体和积极的心态才是最最最最重要的！
-本期话题-
你有身材焦虑吗？
你的焦虑从何而来？
你是如何克服身材焦虑的？
来【评论区】和大家一起分享讨论
小薄荷会在6月27日
揪一位小可爱送冰滴咖啡1盒☕️
本期食谱来自薄荷健康App@爱分享的小西
喜欢她就去薄荷健康关注她吧~
-end-
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
