（长按图片，保存农事历）
今日11时32分
迎来二十四节气之夏至
夏至·二十四节气
物
6.21
候
夏至是二十四节气中的第十个节气
也是夏天的第四个节气
日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至
夏至这天
太阳几乎直射北回归线
是北半球一年中
白昼最长、黑夜最短的一天
夏至有三候
一候鹿角解
夏至日阴气生而阳气始衰
阳性的鹿角便开始脱落
二候蝉始鸣
雄性的知了在夏至后
因感阴气之生便鼓翼而鸣
三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草
在炎热的仲夏开始出现
夏至时节
空气对流旺盛
易形成小范围骤来疾去的雷阵雨
东边日出西边雨，道是无晴却有晴
说的便是此时
夏至·二十四节气
农
6.21
事
夏至前后，光照充足，雨水丰沛
是农作物生长的重要时期
因此农谚有云
进入夏至六月天，黄金季节要赶先
长江流域正处于梅雨期
气温高、雨水充沛
为农作物创造了
一个水热同季的有利环境
夏播工作要抓紧扫尾
已播的要加强管理，力争全苗
出苗后应及时定苗，移栽补缺
夏至伏天到，中耕很重要
伏里锄一遍，赛过水浇园
此时各种杂草和庄稼一样生长迅速
不仅与农作物争水、争肥、争阳光
而且还是多种病菌和害虫的寄主
因此要抓紧中耕锄地
加强病虫害防治
雨水多的地区要做好清沟排水工作
防止涝渍和暴风雨的危害
夏至·二十四节气
习
6.21
俗
-祭神祀祖-
夏至时值麦收
自古以来有
在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗
以祈求消灾年丰
-夏至面-
“吃过夏至面，一天短一线”
许多地方都流行夏至吃面
炎炎夏日，来上一碗爽口的面条
无疑是一种享受
北方有打卤面和炸酱面等等
南方的面条花样极多
如阳春面、干汤面、肉丝面、
三鲜面、过桥面及麻油凉拌面
都是美食
-夏至饼-
还有的地方
一到夏至
家家户户擀面为薄饼
烤熟后夹以青菜、豆腐及腊肉等
祭祖后食用，或分赠亲友
俗谓“夏至饼”
夏至·二十四节气
养
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生
夏至前后容易感觉疲乏燥热
食欲也会明显下降
遵循以下几条养生原则
可让你愉快度夏
中午打个盹
力争每天午睡半小时左右
可以保持良好的精神状态
饮食清淡多吃点“苦”
炎热季节饮食应清淡为宜
还可多吃苦菜类蔬菜
调整呼吸整理好情绪
要保持神清气和，心胸宽阔
切忌情绪大起大落
运动宜在清晨或傍晚
夏季清晨或傍晚天气较凉爽
场地选择在空气新鲜的地方
夏至·二十四节气
寄
6.21
语
小扇引微凉
悠悠夏日长
夏至之后
天气会越来越热
愿你
保持最清凉的心情
迎接最炎热的季节
踏上最轻快的步伐
进入最热烈的盛夏
生如夏花
不负韶华
海报 | 贺臣 视频 | 赵新宇
编辑 | 孙丽敏
主编 | 蒋琳 监审丨钟倩
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