上海已开启高温模式
想要游泳的小伙伴看过来~
“宁宁”给大家整理了
长宁游泳场馆信息
赶紧和清凉的池水来一次亲密接触吧！
长宁温水游泳池
在长宁，有一家开在洋房里的温水泳池，不少长宁小囡就是在这里学会游泳的，少年宫下课了就去边上的泳池学游泳。温水游泳馆交通便利，游泳池环境幽雅，水质干净，设备齐全，内有一个25X15米室内标准池、一个9X4米的娃娃池。
地址：愚园路1041号
开放时间：7月-8月
早场：6:30-7:30；午场：12:00-17:00；晚场：19:00-21:00
联系电话：62136501
收费标准：早场20元、午场30元、晚场40元
林百欣游泳馆
林百欣游泳馆位于茅台路和安龙路交界，室内游泳池的面积不是很大，但是水质干净，基本设施较全，而且在冬天的时候也会开放。
地址：茅台路665号
开放时间：7月-8月
早场：6:30-7:30；午场：12:00-17:00；晚场：19:00-21:00
联系电话：62905417
收费标准：早场20元、午场30元、晚场40元
茅台路999号室内泳池
泳池位于延安中学内部，环境优雅，泳池是按照标准比赛场馆建设，拥有八条50米标准的游泳赛道。泳池率先推出智慧场馆系统，通过“人防+技防”，确保泳客人身安全。
地址：茅台路999号
开放时间：9:00-21:30（夏季开放日期7月1日-8月24日）
联系电话：15800878309
收费标准：年卡制、单次门票45元/次/90分钟
长宁区游泳场所开放名单
夏季开放时段为7月1日—8月31日
（点击查看大图）
夏季游泳需注意的问题
1、游泳之前不要吃得过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水。
2、在游泳之前必须做好热身准备运动，将四肢关节与肌肉运动起来，好应付水中高强度的运动量。
3、在下去游泳之前，尽量先冲澡再进泳池，让身体有一个适应水温的过程，避免过快入水，容易引起身体感冒受凉等症状。
4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。
5、不要在池内停留过久，游泳池内夏季人多时，会有大量病原微生物存活，久留会增加感染几率。
6、游泳后要彻底清洁，游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等，要进行彻底的清洁。
部分图片来源于网络
文字：李毓丹
编辑：李 博、张小丫（实习）
*转载请注明来源于“上海长宁”
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