用食物疏通软化血管，真的可行吗？

前几天回家，正好碰到村里的刘大爷，手里提着一袋子绿色的东西，也不像是普通的蔬菜。问他是啥，说是从别人那里要来的“宝贝”，回去泡水喝，能软化血管的。其实，刘大爷自己都不知道这是什么，但就因为别人说它能软化血管，就成了他眼中的“宝贝”。

这就是很多老年人的想法。现在的老年人生活条件好了，总想活得更长一点，可很多疾病的高发又让他们感到恐慌，尤其是心梗、脑梗等心脑血管疾病，因为太过于常见，所以老人总害怕哪一天会摊到自己身上。于是乎，他们就找各种各样能保护血管的东西，什么食疗、保健品、偏方、草药，甚至只是从地里挖来的野草，他们都视作珍宝。

可是，用食物疏通软化血管，真的可行吗？

说到疏通软化血管，我们先得知道血管是怎么硬化、堵塞的。

首先，血管硬化和年龄有关。血管就好比水管，用的时间长了，就会慢慢老化，变硬变脆，加之年轻时很多的不良生活习惯，都会加速血管的老化。

其次，血管硬化的主要病变在动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是血管病变的基础，而动脉粥样硬化也是增龄的产物，一般在青年时期就已经出现了，到老年时期达到高峰。一般就是从损伤的血管内皮开始，然后多余脂质常年堆积，就会导致动脉粥样硬化，并形成米粥样的斑块，之后血管官腔慢慢狭窄，直到完全堵塞。

所以，硬化、堵塞的血管并非一两天就发生的，而一旦发生，就很难逆转了。血管硬化更像是自然的衰老一样，无法避免，只能尽量延缓。至于血管堵塞，那是动脉粥样硬化最终的表现，也是心梗、脑梗发生的根本病因，一旦发生，就已经很严重了。想要疏通，只能靠专业的治疗，要不溶栓，要不支架，除此之外别无他法！食疗绝不可能！

至于血栓，它发生的常见原因也是斑块破裂聚集而成，所以预防血栓，还得从防治动脉粥样硬化斑块入手。

生活中哪些食物有疏通软化血管，预防血栓的作用？

总之，硬化的血管是很难再软化的，堵塞的血管只能靠专业治疗疏通，而且也是暂时性的，预防血栓单纯食疗也不靠谱，都需要从多方面进行干预。‘

1、饮食干预：饮食对于保护血管是很重要的一点，但绝对达不到逆转血管病变的目的。我们要做的是远离那些对血管健康不利的食物，比如高脂肪、高糖食物会增加脂质堆积的可能，高盐食物会升高血压，伤害血管内皮等，这些都是加速动脉粥样硬化的元凶。

所以，健康的饮食一定是低盐低脂低糖低热量的，像是油炸食物、腌制食物、加工肉食、甜品等，这些就不要碰了。可以多吃有助保护血管的新鲜蔬菜、水果，还有粗粮，尤其是芹菜、木耳、洋葱、海带、玉米、燕麦、苹果等。

2、生活干预：除了饮食外，每天坚持适度的运动，避免熬夜，保持平和的心态，戒烟戒酒，保持健康的体重等，这些也都是延缓血管老化的必要措施。

3、药物干预：药物是针对心血管高风险人群来讲的，首先，三高症患者是必须坚持吃药的，控制好血压、血脂、血糖，是保证血管健康的前提。其次，对于已经有斑块形成，并且有严重狭窄的患者，一般需要长期坚持服用他汀和阿司匹林，来预防血栓，必要时可行颈动脉内膜剥脱术来去除斑块。

4、其他干预：不建议老年人长期服用保健品、中药，输液等来预防血栓，最健康的还是生活干预，若有需要，也要谨遵医嘱服用。对于已经有脑梗、心梗的患者，更需严格按照医生的指导，该吃药吃药，该手术手术，切忌轻信谣言。