今天炫武風跆拳道张教练来给大家讲解一下，德阳跆拳道暑假班的内容。目前德阳跆拳道暑假班截止时间一般是在8月31日，费用在1000元左右。
通过抬高、踢腿的动作，跆拳道可以锻炼侧腰和大腿。跆拳道尤其受女性欢迎。可以全面锻炼小腹、腰部和大腿，均匀发达全身肌肉，让女性保持青春和美丽。练跆拳道能恢复产妇分娩后腹部和腰部及大腿内侧肌肉的松弛，对于重塑健康体形和平衡体形有着不同的作用。
学跆拳道可以锻炼心理素质。克服自卑、懒惰、胆怯和挫折，从而增强自信、勇气和不屈不挠的精神。培育毅力、信心及良好意志品质，创造健康的身心状态。
从生理上讲，跆拳道能增强心血管系统功能、呼吸循环系统功能和灵活性。激励与发展练习者的速度，力量，灵敏耐力等身体素质。
跆拳道不注重花架，所有动作都以技术格斗为核心；要求速度快，力量大，打击效果好，在功率测试上以击破力为测试手段。就是用拳头打碎木板，用打碎的厚度来判断功率。受跆拳道精神影响，运动员大多直接打；接触防守和躲闪技术应用较少，攻击采用直线连续攻击，用连贯快速的脚法组合打对手。防守多采用格挡技术或攻击对手，攻击代防技术。
跆拳道练习者在任何场合都要以礼相待。以礼开始，以礼结束，培养谦虚、友好、忍耐的风格，在道德修养方面不断提高自己。
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