大暑是夏季最后一个节气，湿热交蒸。正值三伏天的中伏前后，也是一年中最热的时段。
大暑的三候为腐草为萤；土润溽暑；大雨时行
高温湿热、雷暴频繁；高温多雨，雨热同期，是大暑时节最显著的气候特征。
防暑降温的同时，也要重视除潮去湿。
季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，不免有湿热难熬之苦。
受夏季风的影响，大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多，我国北方地区陆续进入了全年雨水最多的时段。
雷雨天气横行、高温湿热、雷暴频繁；高温多雨，雨热同期。
大暑高温高湿的中伏天气，正是我们所说的桑拿天，容易导致一系列高温症：四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心、中暑、热伤风、急性肠胃炎……威胁人体健康。
如何避免高温症？
第一，降温。
开启空调，就可以有效调节室内温度，避免高温。
第二，除湿。
除湿很容易会被大家忽视。
因为人体对湿度的感知不如温度敏感，你很容易感到炎热，却不容易感到潮湿。
然而，在夏季，过高的空气湿度，会阻碍人体汗液蒸发，影响人体降温功能，会使人无精打采，严重可导致中暑。
当室内湿度控制在40%-60%RH时，体感是最为舒适的。
如何创造40%-60%RH体感最佳空气湿度环境？
大暑节气，雷雨天气频繁，湿热交蒸，高温高湿，雨热同期。注意降温除湿，以防湿热侵袭。
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