产后妈妈容易中招的4种月子病

相信大家都听说过月子病，只要坐月子没有注意保养身体，就容易患上月子病，即便出了月子期，宝妈也会因为落下了病根而常常被月子病所折磨。

大多数人认为，月子病就是头痛、牙痛、腰背痛之类的。

殊不知月子病的种类其实很丰富，宝妈产后出现的这些症状其实也属于月子病，看看你有吗？

1、产后体温升高

这种情况一般出现在产后一周内，尤其是对于那些顺产之后没住几天院，直接回家的宝妈，发生产后发热的概率会非常大。

会出现这样的症状，主要是因为女性产后免疫力低下，遇到病菌后无法及时进行免疫，从而出现身体发热的现象，有时候还会伴随身体疼痛、头晕、反胃等情况，如果不能及时缓解，就会影响宝妈产后的身体健康。

建议宝妈在产后多注意自己所处的环境，并做好阴部清洁，内裤、卫生巾要勤换，避免细菌残留，生活环境当中也要经常清洁，常用的被单、毛巾等物品要定期更换，这样就能有效避免与细菌接触而引起发热现象了。

2、不能及时排出小便

女性生产时对腹内脏器会造成一定损伤，尤其是膀胱，会短暂性的出现排尿障碍，但是一般来说，女性顺产后6小时就可以自行排尿，剖腹产的宝妈则会在麻醉失效之后，膀胱功能逐渐恢复而自行排尿。

如果宝妈在产后排尿时间内没有完成自主排尿，那么就说明膀胱方面出现了问题，导致膀胱内尿液充盈但无法正常排出。

引发这种现象的因素有很多，比如尿道感染并发生病变、生产时对尿道造成损伤、胎儿通过产道时造成尿道狭窄等等。

建议宝妈遇到该类情况及时联系医护人员进行检查，并排除尿路方面的问题，如果是因为体液补充不足导致的排尿不及时，则可以通过增加饮水或听水流声来刺激排尿。

3、乳腺炎

这也是女性产后容易出现的一种病症，造成乳腺炎的因素有很多，比如奶水充盈不及时喂奶、哺乳姿势不对、不涨奶不喂奶等等，都会引发乳腺堵塞导致乳腺炎的发生。

建议宝妈在产后遇到涨奶时及时将奶水排出一部分，给宝宝喂奶留有余奶也要及时排空乳房，乳腺不通畅的时候要及时热敷或适当按摩来疏通乳腺，只要奶水没有堆积在乳房并造成堵塞，就能降低产后患上乳腺炎的概率。

4、腱鞘炎

这种病症有一个亲切的称呼叫做“妈妈手”，说白了就是妈妈总是抱着宝宝而患上的一种病。

宝妈在照顾宝宝时，需要用两手的手臂和手掌托起宝宝的头部和身体部位，着力点会集中在肘关节和腕关节处，肘关节承受能力较强，并不会受到较大的损伤。

而腕关节则不同，承受能力较差受损程度也就相对严重一些，如果不及时治疗，对今后的生活也会造成影响。

建议宝妈在产后以自身恢复为主，抱娃时要尽可能地减少使用手腕，最好是把力量分散到手臂部位，减轻腕关节的负担。

可见女性产后需要先养好自己的身体才能照顾好宝宝，你在产后是否也出现了这些病症呢？