启蒙教练郭艺：全红婵水感特别好 敢于尝试高难度动作

来自湛江的14岁选手全红婵获得了女子10米跳台跳水冠军！！！

在湛江市体育中心二楼会议室，父母、妹妹、启蒙老师以及师弟师妹们，都坐在一起等待着全红婵比赛的结果。在看到夺金的一刻，全红婵的父亲高举双手庆祝，母亲则是激动到哽咽，用纸巾擦拭眼泪。

家乡湛江市麻章区迈合村的父老乡亲也在关注比赛直播。从上午开始，村里就像过节一样热闹，男女老少聚集在祠堂收看比赛。父老乡亲们立起“中国加油”“全红婵，家乡人民为你加油”字样的标牌，为全红婵每一次起跳喝彩加油。当全红婵拿下金牌的那一刻，家乡的父老乡亲瞬间沸腾了，纷纷拥抱庆祝！

全红婵是中国代表团本届奥运会最年轻的选手，这位少年老成的湛江姑娘，复制了伏明霞在巴塞罗那奥运会上的神迹，在14岁就获得奥运冠军，成为继劳丽诗、何冲之后，“中国跳水之乡”湛江走出的第三名奥运冠军。

这位少年老成的湛江姑娘，外界称其拥有“水花消失术”。她是一位“起步晚、进步快”的天才型选手。一位选手的培育过程，一共有4个阶段：发现、留住、培养、输送。陈华明教练负责挖掘人才，郭艺教练则负责培养阶段的训练。那么，全红婵作为一名普通人是如何被挖掘？在体校训练时，她是如何脱颖而出？其教练又是如何发掘她的潜能？

发布君：当时你们是如何挑中全红婵？

陈华明：我们每年都会去基层学校挑选符合条件的学生，挑选标准主要看力量，弹跳力、爆发力要好，再考量躯干线条。我记得很清楚，2014年我去全红婵当时就读的小学，她在操场跳格子游戏，我发现她立定跳远的动作很轻盈，目测可以跳一米六左右。集体挑选的时候，我再叫他们立定跳远，果然她的动作比其他人轻盈很多。后面看到集训最终确认名单有她，她肯来我真的挺高兴的。

发布君：全红婵是一位怎样的选手？她是如何脱颖而出的？

陈华明：她的性格很鲜明，就是“冲”，也很聪明，领悟能力特别强，越练越适合跳水。同时，全红婵另一个突出的性格是隐忍，平时训练她一般不会喊累喊苦，我们这里最大的运动量她都能吃得下来。我们当时认为她正常发展，可以走得很高，但是要看她每一个环节怎么走。比如，在输送到省队，那里的教练是否适合她，她能否顶得住专业训练突然加大的训练量，每一个环节都很重要。而她可以这么快参加东京奥运会，我想她那坚韧的内在性还没有被我们发掘，这是她的潜力所在。

发布君：面对全红婵下一步的发展，您有什么建议？

陈华明：面对走红，要低调。我不希望外界太捧她。我们预计她下一届参加奥运会，但没想到她可以这么快就在奥运会上亮相——她的周期实在太短了，我们培养一个运动员最起码要七八年才能达到顶峰，她去省队才两年。我希望她今后继续精进技术。她这一套动作仅仅是起步动作，每一个组别的动作难度都有发展潜力，她可以继续增加难度，或者勇于尝试跳其他项目。

启蒙教练郭艺：她的水感特别好，勇于尝试高难度动作

全红婵在湛江市体育学校训练时，郭艺主要负责她的基础训练；在全红婵被输送到省队的时候，她常常与郭艺联系，聊跳水技术、也聊心事，很多时候，郭艺既是教练，也是她的大哥哥。我们与郭艺聊，发现刻苦忍耐的小将，也有她无法咬牙坚持的时刻。

发布君：您对全红婵会有一套特殊的训练方法吗？

郭艺：我们对所有学生都是一套差不多的训练流程，第一步培养兴趣，先跳一米台，再到一米板，三米台，三米板，每个动作很熟练了才上高台。但是相同的训练模式下，全红婵的进步会特别快。首先她的身体条件比较突出，手臂、脚尖、腿部线条各方面都是比较符合标准。后面训练过程中，全红婵还是非常刻苦的，同时她会比其他孩子更勇于尝试高难度动作。在日复一日的训练中，我们发现她的水感越来越好，形成了她爆发力强，空中感把握得很好。

发布君：全红婵进入省队的专业训练时，加大的训练量难免会产生不适应，您是如何开导她的？

郭艺：“教练，我觉得这里训练太辛苦了”，我还记得当时全红婵向我诉苦的情景，基础训练跟专业训练还是不一样的，一下子训练量加大，她承受不住，就产生了想回来的念头。

因为我本身也是这样过来的，我明确跟她说你要想清楚自己以后要达到什么高度，这很关键。我也不知当时那么小她是否能领悟，但是后面经过多位教练的疏导，她自己也想明白了，继续留在省队，又恢复以前在我们学校训练那样，把苦吞在肚子里，继续扎扎实实地训练。

全红婵年纪还是比较小的，赛场经验较少，但最终她克服了这份压力，我觉得很欣慰。

（南方日报 湛江发布）