如何预防汗疱疹？皮肤科医生：爱清洁者是好发族群

夏天潮湿闷热，好发汗疱疹

手指、脚趾边缘会出现一颗颗的小水泡

少接触清洁剂，预防汗疱疹

夏天天气湿热，许多人的手指、脚趾边缘会出现一颗颗的小水泡，这些小水泡往往令人搔痒难耐，还会脱皮，这是典型「汗疱疹」症状。今年受疫情影响，不少人因频繁喷洒酒精、洗手，导致汗疱疹就医患者激增 1 倍之多。

急性患者 手严重龟裂流血

一名 40 岁女性精油老师是汗疱疹慢性患者，已长达十年，今年在疫情下，她经常喷酒精、洗手、戴手套，竟导致汗疱疹急性发作，手部严重龟裂、产生死皮，甚至流血。就医后，经调整生活作息、使用外用药膏两个月后，症状才稳定改善。

35 年来也饱受汗疱疹困扰的台大医院皮肤部主治医师、皮肤科医学会理事长朱家瑜表示，今年 5、6 月就医的汗疱疹患者较往年多出 1 倍，「诊间每 40 位患者中，约有 10 位是汗疱疹患者，过去则是每 90 位患者有 5 位左右是汗疱疹患者。」

汗疱疹是一种反复发作的湿疹性疾病，不会传染，朱家瑜说，如果温湿度变化过大、气候潮湿闷热、体质、免疫力低下、常接触洗洁剂、睡眠不足、情绪压力大、多汗症及皮肤长期闷在汗中，就易导致汗疱疹发作。

今年夏天汗疱疹复发患者特别多，朱家瑜指出，防疫下，许多人都包得密不透风，喷酒精、勤洗手，不断刺激手部皮肤，为阻绝病毒，有人还戴手套，使手部长时间被闷住，「就好像浸泡在汗里面」，都是诱发汗疱疹的重要原因。

医护、爱清洁者 是好发族群

尤其医护人员、特别爱清洁者，是汗疱疹好发的族群。朱家瑜说，汗疱疹发作的急性期通常会痒，刚发作时，常从手掌或脚掌红疹开始冒出小水泡，可能会蔓延至手指或脚趾，但一般几周内会自行痊愈，慢性期则会出现圆圆的小脱屑

小水泡别抓 恐增感染风险

朱家瑜强调，汗疱疹急性期时，应避免搔抓小水泡，一旦水泡被抓破、出水，会增加感染风险，严重还可能导致蜂窝性组织炎。

汗疱疹的诊断，新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦表示，经医师问诊、观察患处皮肤就可以确诊，治疗多以外用类固醇药膏和口服抗组织胺即可改善。对于反复发作的患者，建议平常可以擦滋润油膏、凡士林保养。

「预防胜于治疗」，朱家瑜及唐豪悦提醒，汗疱疹患者不要熬夜、睡眠充足，应适时纾压，要避免接触烟酒，少吃甜食、烧烤炸辣类食物或海鲜，芒果、荔枝、龙眼等热性水果不宜多吃。防疫虽然重要，但要留意酒精喷洒次数，尽量少接触清洁剂。