很多妈妈生完孩子后总觉得动不动就漏尿，还总想往厕所跑，这种情况可能就有产后盆底肌松弛。
患有产后盆底肌松弛，一般会有以下几点特征：
阴道感觉有异物感或坠胀感
感觉到阴道里面或者盆腔里好像有什么东西，或者阴道充满坠胀感、充实感和压迫感；
咳嗽、打喷嚏时，觉得盆底有东西出来了；
大小便受影响；
肛门坠胀感，或者一次排不尽大便，需要往返多次厕所；
跑步、跳绳、咳嗽、大笑等腹压增加时出现不自主的排尿，或者总是尿不尽；
如厕时需要用一根手指按住阴道前面才能排空所有的小便。
性生活受影响
盆底肌对于协助缩小和收缩阴道起着重要作用，产后如果出现性高潮感觉降低甚至丧失或性交痛，有可能提示盆底肌肌肉功能障碍。
为了能真正帮助妈妈们有效缓解产后盆底肌松弛、产后漏尿等问题，8 月 9 日～8 月 22 日，产后修复第 2 期直播「14 天跟着练，精准修复盆底肌」重磅上线。
8 月 11 日（周三） 19:30
国际瑜伽中心培训导师 熊猫
盆底肌自主训练，改善产后漏尿
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14 天跟着练
直播日历抢先看
8 月 11 日（周三） 19:30
国际瑜伽中心培训导师 熊猫
盆底肌自主训练，改善产后漏尿
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