前段时间有个网友私信我问大夫，我现在24了，偶尔还是遗精，我是不是有什么问题啊？其实，男性进入青春期后都会发生遗精，遗精年龄在11-16岁期间都是正常的，这也是男性发育成熟的一个标志。所谓的精满自溢，当精液储存满了，就自己溢出来了，便是遗精行为，是一种无性生活的射精。如果遗精发生在睡梦中，那就是梦遗。据统计80%以上的未婚男性都有过遗精的经历，所以你不是特例。
那成年人遗精是否也正常呢？这个问题有点儿伤害长期没有性生活的男性，又不懂得手淫的单身清纯男青年了。当然，成年男性遗精也是正常的。
第一，如果长时间没有性生活或者没有规律的性生活，那睾丸产生的精子在精囊内储存过多，此时就很容易出现遗精。
第二，长时间处于高压状态下，工作压力、家庭压力大或者过度的体力劳动和脑力劳动，身体和神经系统过于疲惫，大脑皮层的中枢活动加强，睡眠后还保持一种兴奋状态，容易出现遗精。
第三，睡觉时如果仰卧，且被褥温暖厚重，或者喜欢穿过于紧身的衣服，会压迫和刺激阴茎，也容易诱发遗精。
第四，睡觉前受到过多外界的性刺激，像如书刊、电影等，也会导致遗精。
对于成年人，如果偶尔出现遗精是正常的生理表现，现代医学上认为此类遗精行为也不属于疾病，没有需要注意或者诊断的地方。但是如果频繁发生遗精行为，比如一到夜晚就遗精，或者清醒时精液自出，或者遗精时阴茎无法勃起，或者遗精后出现精神疲惫、腰膝酸软、头晕耳鸣、身体乏力等症状，那很有可能是病理性遗精。常见的病理性遗精有以下几类：
一是生殖系统或者泌尿系统的器官发生局部病变，如包皮过长、包茎、前列腺炎、尿道炎、附睾炎等，这些疾病都有可能刺激相应的器官，从而发生遗精。二是身体上存在先天不足，如大脑皮层功能不全等，无法控制射精行为。
当然，如果是病理性原因导致的遗精，应对症治疗原发疾病。如果仅仅是生理性遗精行为，应养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。北京泰和国医李嘉主任建议避免精神过度紧张或者过度疲劳，睡前避免接触色情的书刊影片，被子不宜过厚，内裤不宜过紧，适度锻炼身体，那遗精也就不再是问题了。
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