家住蓬安县熊家梁村，雷姓百岁老人，她有一个增福增寿的秘方。
前天，听说熊家村有一位102岁的老人，她还能自己种菜，我便过去一探究竟，驱车来到老人的房屋侧边，一条拴着的大黄狗就汪汪的叫起来了，老人的儿媳妇正在煮饭，赶快从厨房里出来了，打着招呼，牵着狗绳，招呼我们进屋坐。
老奶奶正在家里坐着，摇着蒲扇，见我们到来，赶紧站了起来，招呼我们，快坐！快坐！原来老奶奶刚给她种的苦瓜浇完水，正在歇凉呢！
去年与大娘合影
老人家赶紧说：“认识，认识，你去年6月份到我家来过”。我简直就惊呆了，一个百多岁老人竟然记忆力还这么好！这一下子就提起了我的兴趣，就跟老人拉起家常来！
同行大哥让我多问问老人的饮食习惯，看看长寿有什么秘诀。
家里婆婆后来也生病了，她每天做点粥，也尽着婆婆吃，每天干完活还要给婆婆擦洗身子，那时候她的当家男人是木匠，每天在外面干活挣钱，她一个女人在家种地，伺候老人带孩子，她说现在好了呢！她也有孝顺儿媳妇呢，她说她的幺儿媳妇非常地孝顺她，每天煮饭都尽着她的口味，给她洗衣浆裳，非常的关心她。正说着，老人的儿媳妇熊大姐来招呼我们吃饭了，我们去到别人家里还麻烦别人煮饭，怪不好意思的。熊大姐说：别客气，这不都是赶上了嘛一顿便饭，因为家中有老人一直都煮的稀饭，别嫌弃！
桌子上煮的豇豆稀饭煮得非常烂，并且凉到温度合适，利于老人消化，还炒的豇豆角，还有苦瓜炒肉，熊大姐说豇豆和苦瓜都是老人自己种的，叫她别去干活，总害怕她绊倒了，她总要去。
今年与大娘合影
刚才同行的大哥，还叫我向老人请教，生活饮食习惯，总结长寿秘方，这不就是增福增寿的秘方吗？
来源：义工老韦说事
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