28岁的小豪是一名业务销售员,从几个月前他就明显感觉到身体不对劲,半夜经常尿频、尿急,有时候还伴有明显的刺痛感,分泌出一些浑浊的液体。一开始小豪还抱着侥幸心理,觉得可能是上火导致的,但是这种情况持续了2个多月,让他越来越烦躁,工作也受到了影响。
不得已,小豪还是去了医院,只是等到检查结果出来时,小豪吓了一跳,原来这是查出前列腺炎了。但是小豪很疑惑,这难道是经常喝酒应酬导致的?了解了小豪的情况之后,医生直言晨起是一个习惯,比喝酒还伤前列腺。
原来,小豪晨起有一个习惯,那就是喜欢做“手艺活”,几乎每天都要来5-6次,甚至有时候乐此不疲。而其实上初中的时候,小豪就接触到一些有颜色的“学习资料”,那时候他觉得打开了新的世界,很多时候都控制不住自己。
而长期做这样的“手艺活”,会导致前列腺出于反复的肿胀、充血的情况,此时身体的代谢会出现异常,分泌也无法正常进行,血液循环受阻,前列腺内的细菌会滞留,出现持续、反复感染的情况,容易引起炎症,损伤前列腺健康。
另外,若是身体有3个异常,或前列腺炎已经来了
1、长时间尿频、尿急
长时间出现尿频、尿急的情况,不要以为是其他原因引起的,其实很有可能是前列腺炎造成的。当前列腺有炎症时,尿路也会出现感染,这时候就会影响到正常的泌尿系统,导致尿频、尿急的情况出现。
2、上厕所有灼烧感
上厕所的时候,发现尿道有明显的灼烧感,这时候要注意了,十有八九是前列腺炎引起的,炎症还会不断感染周围的组织和器官,会导致代谢异常,此时就会出现尿痛或会阴部疼痛的情况。
3、功能问题
慢性前列腺炎可引起欲望减退和精神不集中,出现夫妻生活过快,小蝌蚪质量下降,活性降低等情况,还会出现排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,有如果精囊炎时可出现血精。
不想前列腺出现问题,做好2件事,前列腺会感激你
1、饮食要均衡,补充营养
想要保护前列腺,首先要改变自身的饮食结构,平时少吃辛辣刺激、油腻食物,同时也可以多补充一些有利于前列腺健康的营养物质,例如尿囊素、维生素、氨基酸、多糖、硒等营养物质,能快速提升免疫力,消炎抑菌,缓解尿频尿急等一系列症状。
尤其是多糖和尿囊素,是可以作用于免疫细胞的,有抗氧化的作用,经补充可以促进伤口的愈合,提升小蝌蚪的活性,还能消炎,缓解疼痛感。另外硒与胡萝卜素可以提升前列腺抵抗力,防止炎症复发感染,帮助更好的保护前列腺。
2、多做深蹲
锻炼其实不仅可以增强体质,也可以促进身体的代谢和血液的循环,但是一般的跑步可能还不够有针对性,想要前列腺更好,代谢更快,可以多做深蹲,每天抽出半个小时出现做个几组深蹲,能缓解前列腺压力,减少细菌感染风险。
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