长期喝蜂蜜与从不喝蜂蜜的人相比，哪个身体更健康？看完涨知识了

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，很多人在生活中经常拿这句话来调侃自己，甚至有很多年轻人也都早早的步入到了养生的行列当中，由此可以看出现在人们对于身体健康的问题也越来越关注。

就在养生的过程当中，人们也总结出了大量的经验，比如用枸杞泡水，黄芪泡水，菊花泡水等，都有各自不同的功效和作用，对于人体也有不同的好处，那么蜂蜜水对人体又有哪些好处呢？长期喝蜂蜜与从喝蜂蜜的人相比，哪一个的身体更加健康呢？下面就一起来了解一下。

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长期喝蜂蜜与从不喝蜂蜜的人相比，哪个身体更健康？

1、防治痤疮

蜂蜜柠檬水具有排毒养颜的功效，可以让肠道得到有效的蠕动，让肠道更加滋润，对于消化系统有很大帮助，良好的肠道消化系统对于人体的皮肤有极大的好处。

此外，蜂蜜水还有抗菌消炎的功效，可以预防痤疮等病症，如果含有这类症状可以经常的喝蜂蜜水，可以有效地预防和症状的缓解。

2、减少过敏

通过食用当地的野生蜂蜜，可以帮助身体适应复杂环境，减轻对环境的敏感性。对于经常过敏的人来说，在平日生活里适当的喝一些蜂蜜水，能够起到减少过敏的作用。

3、舒缓喉咙痛及止咳

用蜂蜜冲水喝，可以帮助缓解喉咙的刺痛和不适感，也会让喉咙的疼痛症状逐渐的消失和缓解，可以减少咳嗽的现象。

4、排毒

蜂蜜和温水有助于排出体内的毒素，能够让你的排泄更加的有规律，更加的正常，这些堆积在体内的毒素越积聚，给人们带来的危害就越大，甚至会导致一些疾病的出现。

蜂蜜和柠檬混合服用，有助于人体利尿，排出体内的毒素，具有消热解毒的作用，保证人体器官的发育与健康。

5、改善消化系统

蜂蜜水内含丰富的营养元素，可以帮助改善消化系统，预防消化系统疾病，而且蜂蜜的防腐作用有助于减轻胃酸。对于那些胃酸过多或者经常吐酸水的人们，具有很好的帮助作用，大家在平时不妨试一试。

6、解酒去头痛

蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。用法：饮酒前可以食用50g蜂蜜（普通勺子大概3-4勺左右），酒后再饮用蜂蜜水。

综上所述，经常喝蜂蜜能够给身体带来这么多的好处，如此看来还是经常喝蜂蜜的人身体更加健康，但是蜂蜜并不适合所有人服用，也有一些禁忌人群。

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哪些人群不宜喝蜂蜜？

1、未满一岁的婴儿

因为蜂蜜中含有肉毒杆菌，由于婴儿的各个脏腑器官发育不是特别完善，服用蜂蜜后很有可能引起中毒的症状，6个月以内的婴儿还有可能感染肉毒杆菌对生长发育不利。

2、糖尿病患者

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。

3、肝硬化患者

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

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喝蜂蜜时的注意事项有哪些？

1、不能与感冒药同时喝

因为蜂蜜有止咳的作用，所以很多人在感冒的时候会喝点蜂蜜水来缓解咳嗽的情况，但是感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。

因为很多感冒药，如快克、感冒清、感力克等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用，降低药效。

2、蜂蜜水的饮用时间

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

不知道大家在平时喜不喜欢喝蜂蜜水呢，你们这样觉得喝蜂蜜水还有哪些禁忌？欢迎大家在下方留言评论。