封面人物 | 谷爱凌 #只争朝夕

　　见到谷爱凌的那个下午，上海的梅雨季迎来久违的璀璨阳光，阳光洒在酒店房间里，处处都是明亮雀跃的。谷爱凌就这样迎着光走进来，一张明媚的青春的快乐的脸，人未到声先到——她讲口清脆的北京腔，正在嚷嚷饿了。

　　在很多媒体报道上见到谷爱凌的名字。 围绕 着这个年轻女孩的名字的，都是那些闪闪发光的头衔： “天才少女”“世界滑雪冠军”“斯坦福学霸”……在那些报道里，谷爱凌是几乎完美的天才，拥有最傲人的人生筹码，是小说里备受眷顾的女主角。

　　而我见到的她，是十分可爱的——这个奔波了一天的女孩儿，显然精力还很充沛，始终嗓门清亮、一副笑脸，非常热情。第一次见面我还有些局促的客套，爱凌倒是活泼开朗，上来就握住我的手，称赞我的旗袍和手包很美丽，顺手帮我拉开椅子。

　　爱凌有一种小太阳的个性，总能在细枝末节里注意到别人的好，并毫不吝啬地给予夸赞。有几次她笑盈盈地对化妆师说：“哇，你太神啦！这简直是不可能完成的任务！”化妆师小心翼翼地给她接睫毛的时候，她轻声念：“加油加油！”

　　小小的屋子，很快变得热气腾腾。不再感觉这里坐着一位遥不可及的世界冠军，而是一个可爱的17岁的邻家小女孩。

　　谷爱凌与我说得最多的一句话就是：“我还是个17岁的小孩儿！”这个17岁的小孩儿，今年一月第一次征战在美国阿斯本举行的2021冬季极限运动会，就一举获得了自由式滑雪超级U形池冠军、坡面障碍技巧冠军和大跳台季军；两个月后的自由式滑雪世锦赛，爱凌再次斩获2金1铜，几乎创造了历史。

　　接下来，谷爱凌还会代表中国出战2022年的北京冬奥会。

　　在任何人的想象里，这都是一件超级紧张又严肃的事。但爱凌对此却很豁达，她说：

　　“我还是个17岁的小孩呢。我活在自己的生活里，不要围着比赛转，不能因为奥运会跳过自己正常的人生旅途呀。我不想把我的人生的全部都放在这件事上，那样会让我很有压力。”

　　“我会正常地学习、和朋友玩儿、参加时尚活动……这样才能有更多的平衡，这样我反而更喜欢滑雪训练了，每次去训练都充满热情， 保持对一件事的热爱，不就是要时刻有新鲜感吗？ ”爱凌虽然年轻，但是对“抗压”这件事已经有非常成熟的态度。她说自己和压力和平共处的方式就是“不去管别人想什么”。

　　“别人永远会对你有期待，可我从没说过我一定要拿冠军、拿金牌，我滑雪就是因为我喜欢，不是因为别人期待我能赢。我喜欢比赛，是喜欢这件事本身。有没有奖牌、有什么颜色的奖牌，我都不在乎，我仍然会喜欢滑雪。”讲这段话时，爱凌十分笃定。

　　现在的爱凌，身份多样，她是一名优秀的世界级的滑雪运动员，做模特、当学生，她跟我说：“这些都是我喜欢的事儿，很好玩儿，但我也不想被哪一个身份限定。谁知道呢？我才17岁！未来还有好多的事儿在等着我呀，还有那么多可以体验的人生！”

　　好多人都在问如何平衡工作和生活？在爱凌这里，我得到了很有说服力的答案，所有的工作都只是她五彩斑斓生活里的一块拼图，就连比赛也一样，她从不把它们当作压力，它们都是她体验生活的途径，是快乐的游戏。爱凌特别可爱地说：“ 工作就是我享受生活的一部分，为什么要把我的工作和生活分开？都是我喜欢的事！多好玩呀！ 你知道我们去滑雪比赛，有时候会去一些童话般的小镇，吃到那些从来没见过的美食，我就觉得工作真好。你看参加时尚活动，天哪，那么多美人美物，我的工作被美丽环绕！还有比这更好的生活吗？”

　　“反正我没把这些当作任务去完成，”她吐吐舌头，又说，“只要睡得好，我就毫无怨言。”“我永远得记得我自己是谁，记得我当初为什么要去做这件事。这就够了。”

　　作为一个运动能力很差的人，遇到爱凌这样的顶级运动员，我总是会忍不住想问：“到底怎样才能提高对运动的兴趣，怎样锻炼身体机能？”因为“我实在是缺少天分，像谷爱凌这样的奇才毕竟是屈指可数的呀”。

　　“没有天才这回事，我就是普通人，我相信天赋只占0.1%以下。”

　　爱凌却斩钉截铁地否定了我的观点。从一个年轻的世界冠军口中说出“天赋只占0.1%以下”，我却是半信半疑的。她肯定地点点头：“大家在生活中并不认识我，他们看到的我总是在电视上，好像爱凌赢了这个比赛、学了这个新动作、创造了这个纪录，所有的一切都是好事；可是他们没有听到的是：爱凌摔倒了100次，为了做这个动作努力了六年，爱凌今天滑得不好，爱凌今天不想滑雪……而这些才是我每天的生活。大家不知道，总认为这个很容易，以此归结为天赋。”

　　将很多顶级运动员的成就归因于天才，在某种程度上忽视了他们背后难以想象的艰辛与苦痛。爱凌在参加今年自由式滑雪和单板滑雪世锦赛之前，刚刚经历了右手骨折和大拇指韧带撕裂、带伤出战。因为要比赛，不敢休息太久，也不敢做手术，只能等待身体慢慢恢复。这种情节总是被大家轻描淡写地忽略，而却是年轻的爱凌切切实实的苦痛。

　　说到培养运动的兴趣，爱凌觉得只有一点是她与我（这类人）的差别：“ 所有人都经过同样的摔倒，第一次你没站起来的时候我也没站起来，但也许你放弃了，我没放弃。你告诉自己不行，但我跟自己说，真好玩！我还想再来第二次。我总是想不停地试试。”

　　不要怕输，不拿金牌不是输，放弃才是输了！

　　运动的原因就是好玩儿，去享受大自然，感受身体和精神的平衡，打破自己的界限。不要觉得运动就非得专业、做到最好，别太把输赢当回事儿！不要怕输，不拿金牌不是输，放弃才是输了。爱凌总结说：“It's not Olympics unless it's actually Olympics. If you just wanna go for run，go for run！”

　　我想很多普通人的烦恼是把不重要的事看得太过于重要，把最简单的事当成Olympic games，可爱凌是能把竞技赛事当成真正game的人。

　　说到野心，爱凌说自己是非常有野心的人，但不是那种“如果做不到就要死掉”的那种野心，而是目标感。她总是在给自己设立小小的目标，比如今晚要睡够十个小时、和朋友好好玩、最近保持好的体态等等，都是小小的事。但有了这些目标，她才觉得充满向上的动力。如果做不到，也没事儿。“这一次不好，还有下一次嘛。” 她很乐观地讲，“况且比赛外我也还有很多的生活，我才17岁，我有太多的机会。”

　　我和爱凌说，你知道很多媒体都管你叫“别人家的小孩”吗？因为你太优秀、太完美，“小说都不敢这么写”。她哈哈大笑道：“我觉得这句话特好玩儿，如果我总是‘别人家的小孩’，那我的家在哪呢？”爱凌从不觉得自己是一个完美小孩儿，她总是说“我就是一个普通人”。“我每天去上学，我滑雪是因为我喜欢，我有很棒的朋友，也会有苦恼……和大家是一样的。我妈妈也会骂我不爱收拾、乱扔衣服……不过我也不觉得这是什么大的毛病，我正在改，反正改不好我就找不着东西，这属于自食其果，哈哈。”

　　我笑问：“所以在你的家里有没有‘别人家的小孩’？”爱凌不假思索地说：“当然有啊！但我觉得这也没什么不好。我从小妈妈就教我，要从每个人的身上学到一些事儿，去发掘别人身上的闪光点。”讲到这儿，爱凌用一双亮晶晶的眼睛看向我说：“比如我在这儿和你说话，我喜欢你的笑容、你的eye contact、你很有亲和力，感觉是很自信的女孩儿，这些都是我可以学习的。”

　　“每个人都可以是别人家的小孩。但我们得知道，没有人是完美的；每个人是不一样的，我们得尊重这种不一样。”

　　谷爱凌能学习到最多的人可能就是身边的家人，我在很多采访里看到爱凌提到妈妈和奶奶。我问她你从妈妈和奶奶身上学到的最好的东西是什么？爱凌笑着说：“从奶奶身上学会的最好的东西就是比赛精神，什么都要比一比，从小就看谁先睡着、谁把饭吃完——可能不是好的比赛。有时候如果我跑了第二名，她也会喊：NO.1！”

　　爱凌的妈妈是一个非常强大又聪明的女人 ，爱凌提到她总会忍不住眼里的仰慕之情，她说自己的妈妈从北大去了斯坦福，又去华尔街，成为第一个女性trader，还是当时唯一的亚洲人。而且妈妈还是她幼时的滑雪启蒙老师。我问她：“你希望像妈妈一样吗？”她很斩钉截铁地说：“不想，我只想像我自己一样。她已经是最好的她了，我只能做最好的我自己。”

　　作为身份多样、且在各个领域都非常优秀的top级别“斜杠青年”，我很好奇爱凌在多种身份上的转换。毕竟每种工作所需的技能、状态、精力都不同，不同身份的“无缝衔接”对任何人来说都不那么容易，可爱凌看起来驾轻就熟。

　　我问她有没有什么具体可行的小秘诀可以分享，譬如人们常提到的“明确计划、实行奖励或惩罚机制之类的？”

　　“不不不，”爱凌打断我说：“我特别不喜欢这个，我从来不想奖励或者惩罚自己。我们是人，又不是动物，不应该这样被训练。如果说有秘诀的话，我的秘诀就是永远在高效地做一件事。”

　　她提到一个词叫做“productive”（有效性），每个人在不同的时间有效性是不同的，譬如有的时候工作是有效的，有的时候休息就是有效的。 不一定要“有用”，但是要“有效” 。去散步、和朋友去玩儿，甚至去发呆，这些都不算是浪费时间。在很多情况下，它们就是有效的。

　　而无效的事则应该去避免。爱凌觉得无效的事也很多，譬如总是去看去听别人的评价，譬如看镜子里自己不满意的地方——总是觉得自己这里不好看那里不好看。为什么要为此焦虑呢？十年前，美丽的标准和现在就不一样，那些标准一直在变。可是不变的是被认为美丽的人总是那个时代最自信的人，所以别人才会效仿他们。效仿者在想：哇，如果我长成这样我也会这么自信。可其实并不是你长成什么样子，而是感到自信的人定义了美。

　　生活里充满了那么多有效的事，跳舞、唱歌、听音乐、锻炼、睡觉、写日记、冥想……为什么要浪费时间在这些无效之事上呢？时间管理大师谷爱凌的建议是： “Enjoy life！不要waste time！”

　　采访时，爱凌即将迎来18岁——开启成年人的岁月。很多女孩在她的年纪已经开始慢慢感到彷徨。当女生做人生选择时，社会环境总是不断给女生更多的规训。在做选择的时候倾向于考虑他人的看法，而非自己的喜好。而爱凌无疑是幸运且勇敢的，在成年之前已经拥有了选择人生方向的自由和权利。

　　我问她有什么想要和同龄的女孩说的话。她想了想说：“我们每个人都会被社会影响，可是我觉得我的人生只有我在过，别人过不了我的人生。可以慢慢来，不要太早做决定， 我们的时间还有很多的，尽可能尝试更多的事，要知道这些尝试都不是浪费。 ”爱凌年纪小，说很多话的时候都会补充说：“这是我最近的一个学习；我也在慢慢实验；我不确定自己讲得对不对。”

　　我却觉得她比很多大人都通透得多。我之前在媒体报道里、在很多大片里见到的爱凌，成熟、优秀、成功。而那天看到的她是一个真正的小孩—小孩不代表幼稚，而是一种天真的智慧。那天的采访结束后，我赠她本我的书，写给她：“希望你永远保持天真的智慧。”她就如我想象中最天真、直接、率性、清澈的智慧。

　　爱凌说： 做小朋友最好，我做大人的时间太长了。但没关系，成长的过程是一件很美丽的事。

　　摄影/许永聪 统筹、造型/Jal Lu

　　编辑/吕旻 采访、撰文/ bamboo

　　制片、美术/乌龙 化妆/代刚

　　发型/Issac Yu（SalsaStudio）

　　美甲/TINT美睫美甲

　　美术协助/炫宇 拍摄协助/刘业进

　　制片协助/陈泽

　　服装协助/Wendy、Mary

　　设计/YAN

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