公司接下新项目委派邓海作为项目的负责人，因此邓海每天早出晚归、忙忙碌碌，因为工作压力大，邓海出现了食不下咽、难以入眠的症状，受精神困扰，邓海只觉得自己注意力难以集中，愈发对工作感到力不从心。最终项目宣告失败，当天晚上，邓海独自站在30层高楼，他按捺不住冲动想要跳下去。幸运的是，邓海被人发现并救下，悲剧也及时被遏制。事件发生后，公司同事议论纷纷，都认为是邓海心理承受能力太脆弱。但事实并非如此，被送往心理精神科接受检查的邓海，被确诊为严重抑郁症。
悲伤、难过是人类正常的情绪反应，通常会在人类遭遇应激生活事件后出现，但时过境迁之后，负面的情绪就会逐渐减弱，直到不对个体正常生活造成实质性影响为止。然而抑郁症不是普通的“情绪感冒”，它会让患者持续性陷入心情低谷，剥夺患者快乐的能力，让患者生活在见不得光的阴暗世界中，失去生活的希望。
抑郁症不是简单的“情绪感冒”
目前暂不清楚抑郁症的发病机制，但临床研究发现社会心理因为、遗传因素和神经生化因素都是其诱因，不仅如此，应激性生活事件，或是患者本人具有悲观人格特点，也都有可能会引发抑郁症。
十年感情被背叛、父亲去世，接踵而至的打击，让最美小龙女李若彤一度陷入抑郁症的“坑洼”中难以自拔。莫名其妙就会哭泣，负面情绪的困扰让原本当红的事业也跌落低谷，严重的时候一度想过自杀。历经了两年半的时间，靠着心理治疗、药物以及运动等方式，李若彤终于走出了抑郁阴影，以另一种姿态开启新的人生。
大众对于抑郁症认知过于抽象化
尽管抑郁症成为了“热门词汇”，但是大众对于这个心理障碍的认知还是过于抽象。一部分人甚至会给患者贴上“矫情”、“故意为之”、“脆弱 ”等负面标签，或只是轻飘飘用语言去鼓励患者要坚强、振作，而缺乏进一步实质性的行动。虽说积极的心态能够有利于抑郁症的治疗，但单靠患者的个人意志力不足以抵抗抑郁症，病程延长、病情加重，患者会出现幻听、幻觉以及木僵等严重症状，患者的自我评价变得异常低，失去人生目标、缺乏感情支持的患者，很容易用“死”来选择解脱。从数据统计来看，抑郁症的自杀率是非常高的，全球每年超百万患者死于自杀。
帮助患者认知重建，引导患者养成乐观心态
抑郁症本着早发现、早治疗的原则，中、轻度的抑郁症患者，可以通过心理治疗来帮助患者进行认知重建，帮助患者提高自我认知评价，引导患者养成乐观积极的心态，不要过于追求完美，给自己设置心灵障碍。患者的家属也要积极参与进来，给患者营造一个良好的生活氛围，多抽出时间倾听患者的心声，引导患者用合理的方式发泄负面情绪，尽可能避免负面情绪堆积。
针对于重度抑郁症患者的治疗，还需要借助药物帮助来稳定患者的心境。服药期间，患者不要自行减量或者暂停用药，因为抑郁症的治疗需要一个巩固的周期，以避免病情反复。
专家介绍：陈晓刚 无锡市精神卫生中心 精神科副主任医师
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