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《变形记》是国内唯一一档互换真人秀的节目，主要是讲述农村孩子与城市孩子交换家庭生活，相互体验不同的生活环境。
而节目的出发点是好的，让城市的孩子吃点苦，感受一下生活的不易，也让农村的孩子见识一下外面精彩的世界，回去后努力学习发愤图强，摆脱贫困。
因为这档节目，很多贫困家庭的孩子得到了社会上很多好心人的帮助，也有一些嚣张跋扈的富二代从顽劣少年变成正义小伙，走上正途，比如王晨正就是其中一位。
王晨正是来自西安的一个问题少年，家境优渥，父母靠经商攒下了丰厚家产，因为忙于工作，无暇照顾王晨正，导致王晨正成为一个问题少年。
小小年纪就过上了灯红酒绿的生活，每月的生活费就高达上万元，在当地还有着“西安街头小霸王”的称号。
在学校打架斗殴，吸烟逃课那是常有的事，光学校就不知换了多少家。
当节目组来到学校的时候，该校校长直言不讳的说：
“你们找这个孩子一定要小心，别到时候把你们节目毁了。”
王晨正与父母的关系也不太好，说不了三句话就扭头走人，为了不让孩子误入歧途，王晨正的父母将他送到了《变形记》，希望他能有所改变。
王晨正被送到青海的一户偏远农村中，与一位年过七旬的爷爷生活在一起，与他互换身份的正是爷爷的孙女“丫头”。
在刚到达青海时，王晨正对这里的生活十分不适应，看什么都不顺眼，还与节目组的工作人员大打出手。
待他平静下来后，爷爷就会悉心开导他，教他如何待人处事，什么是对的，而什么又是错的。
一个月的时间相处，王晨正感受了久违的关爱，无形中他也将爷爷视为最亲的人，他开始帮爷爷干农活、做家务，而这些是他之前从没有做过的。
一次，爷爷生病住院，要交600元的医药费，要是在平时，这600元对王晨正来说根本不算什么，但此时，王晨正却被这600元折了腰。
最终他将自己价值8万元的金项链卖掉，给爷爷交上了住院费。
一个月的时间说长不长说短不短，在互换身份的生活结束的那一天，王晨正没什么好留给爷爷的，于是就说：“爷爷，我给您磕个头”。
说完，便跪在地上给爷爷磕了个头，然后拿着行李依依不舍的离去。
回到城市后，王晨正一改往日作风，变成一个三好少年。
而丫头在看过了城市繁华后并没有为此沉迷，在节目结束后，富豪父母提出收养她，但遭到了她的拒绝，她表示自己要回去照顾爷爷。
如今距离王晨正和丫头参加《变形记》已经过去6年了，在这6年的时间里，两人的人生都发生了不同的变化，丫头早已结婚生子，但不幸却再次降临在这个苦命的女孩身上。
在生完孩子后，丫头的身体一直不舒服，后来去医院检查被告知是肺癌晚期，最终撒手人寰，离开人世。
而王晨正知道此事后，第一时间来陪伴爷爷，还给他买了一些衣物和食物。
并且还拿出自己挣得几十万元给爷爷翻盖了房子，买了一些家电和生活必需品，他的做法温暖了众人的心。
王晨正的改变也充分诠释了节目的意义所在，尽自己最大的努力，活出属于自己的精彩人生。
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