有人说，自己很喜欢在各种场合积极表现，但耳边总能听到一些闲言碎语，说自己爱现、爱演。有些时候，自己也想要像他人一样，安静、沉默，但发现自己很难做到。
在生活中，我们能够发现有一些人无论任何场合都很善于表现自己，开朗、有趣、极具感染力，他们很乐意成为大家关注的中心。这类人往往能够在生活上、事业上以及兴趣爱好方面更加投入，也更有能力。这是表演型人格的典型特征。
表演型人格不少见，如果不是使用过度夸张言行去寻求关注，也并不算人格缺陷和障碍，而是一种内在的特质，因为他们不会因拥有这种人格而伤害自己或他人。
表演型人格在生活中拥有哪些常见表现呢？
一、优秀具有感染力
拥有表演型人格的人往往很有魅力，很容易受到他人的关注。无论是友情还是爱情，他们都能够很快得到他人的欣赏，建立关系。
但与此同时，拥有表演型人格的人也很难深化一段关系。他们和建立关系的对象很难在情感上有强烈的连接感，更多是浅而广的关系网。也就是说，他们很容易和人建立关系，但也很难进入持久深刻的关系。
二、渴望成为焦点
表演型人格会让他们渴望成为人群的焦点、中心。他们很喜欢在各种场合发言，演讲也很容易引起大家的情感共鸣。但仔细总结他们所讲的内容，会发现缺乏细节。
如果在同一个场合，有其他人盖过了他的“光芒”，他会产生强烈的不适感，会想要否认或逃避这一事实。所以，他们不仅表现得极度外向，有些时候，也会一言不发，极度内向。
三、喜欢通过表演来发泄情绪
当产生情绪时，会在各种社交圈发表言论，渴望得到他人的点赞或评论。比如，失恋了，会在朋友圈吐槽前男友/前女友，或者发一些伤春悲秋的句子。既表达自己的伤心愤怒，也是在寻求大家的关注。
奥利弗·伯克曼说：“我们几乎像需要食物和温暖一样，需要得到他人的关注。”寻求关注，是人的本能，我们在日常中的很多行为，其实都是在寻求他人关注。比如，好好学习，希望老师的关注；认真工作，希望老板的关注。
表演型人格就是源于我们寻求关注的本能，只不过，他们在成长的过程中，被关注的需求并没有得到满足。于是，他们便学会了通过种种努力，来获得关注，找回缺失的安全感。
比如，一个孩子，在表现得很听话的时候，爸妈不过多关注TA，也不陪TA玩。只有当TA哭闹的时候才会来哄TA。通过这种情况，孩子知道了，只有自己情绪表达激烈时，才会得到父母的关注。
又或者，一个孩子，在哭闹调皮的时候，父母不搭理TA。只有TA表现得优秀的时候，父母才会表扬TA，积极互动。那孩子便知道，只有自己足够优秀，才能得到父母的关注。
这些对于获得关注的认知，深深地刻入了孩子的成长轨迹，让他们在长大成人后，也通过类似的方式来获取他人的关注，就成为了我们所看见的表演型人格。
那该如何面对我们的表演型人格呢？
首先，我们不必为此太过担心。我们可以根据自己的人格选择适合的工作，比如主持人、讲师、舞台表演这些能够满足我们表现欲的工作。
我们确实可能会遇到他人说“爱现、爱演”的时刻，这是对方缺乏善意的表现，我们无需为自己拥有任何人格而感到羞愧，因为我们并没有侵犯他人、伤害他人。
其次，我们表现欲越强烈的时候，往往也是越缺乏安全感的时候。我们通过表演获取关注，来暂时缓解缺乏安全感所带来的痛苦，但这本身具有一定的局限性，也不利于我们对每一段长期关系的维系。
所以，在产生强烈表现欲的时候，我们需要静一静，去觉察自己这种表现欲是源于对“舞台”的喜爱，还是对低安全感、低存在感的恐惧。
心理咨询师李佳：重走一遍自己的内心，才能对自我有更清晰的认知，也能在关系中展现更完整的自己。
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